こんにちは。

横浜市港北区在住、南部法子です。

2008年より横浜を拠点に神奈川、都内近郊で主にお子さん関係で色々活動させていただいてます。

さてさて、11月25日（土）におとなまき体験＋巻き方講座を開催します！

体調不良によりキャンセル出ているので興味ある方いかがですか？

疲れた体が、力が抜けて楽〜って喜びますよ。

思わず寝てしまいそうになる

あ〜、このまま寝たいと、

ほぼみんなこんな感じになります。

午前中の個別枠で

◇おとなまきの良さを実感していただき

午後に

◇ご家族への基本的な巻き方を習得してご家族の癒し手になり

◇自分を癒すセルフ巻き方法を習得

していただきます。

興味のある方、ぜひ一緒に学びませんか？

どちらか単発参加も可能です。

（おとなまきが未体験の方は、巻き方講座単発より、おとなまき体験からの参加を推奨します）

◆おとなまき体験「まずはおとなまきの良さを体感しよう」

◆おとなまき巻き方講座「実際家族をおとなまきケアするときに気をつけることやコツは？」

（セルフ巻き含む）

〈おとなまき体験＋巻き方講座〉

日時：11月25日（土）

場所：港北公会堂 2階和室

横浜市港北公会堂 - 横浜区役所に隣接した港北公会堂。舞踏、ピアノの発表会やオーケストラ、室内楽、演劇、講演会、サークル活動や生涯学習の場としてご利用いただけます。横浜区役所に隣接した港北公会堂。舞踏、ピアノの発表会やオーケストラ、室内楽、演劇、講演会、サークル活動や生涯学習の場としてご利用いただけます。

kohoku-kokaido.jp

参加費：

◆おとなまき体験

単発3000円

10時〜、10時半〜、11時〜、11時半〜

時間差で受け付けますので、時間をお選びください

◆おとなまき巻き方講座＆セルフ巻き

単発2500円

13時〜14時半

購入希望の方：

体操用マイピーロ 4000円

おとなまき180cm 8000円

120cm 5000円

申込方法：LINEの1対1トークまたは、インスタDMで下記項目を添えてお送りください。

①お名前

②携帯番号

③メールアドレス

④最近気になっていることがあればご記入ください

インスタアカウント　@norico_24

URL: https://www.instagram.com/norico_24/

LINE：

【持ち物】

バスタオル1枚、旅館みたいなうす〜いハンドタオル

水分（代謝良くなってトイレ行きたくなる人多数！必ず持参してね）

体操用マイピーロ、おとなまき専用布（あれば）✳︎購入希望の方は、首枕、専用布購入可（後日配送になるかも）

【服装】

動きやすい格好で（フード付きでないもの）

ジーンズNG、ワイヤーの入ってない下着だとなおgood!

（できるだけウエストゆるゆるのズボンで^^）

その他ご不明な点がございましたら、LINE公式アカウントからお問合わせも可能です。

お待ちしてます！

https://lin.ee/4d1HkJh

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【姿勢ケア】おとなまき体験＋巻き方講座のお知らせ（どちらかだけでもOK）