年始に横浜の東横線「大倉山駅」徒歩7分の港北公会堂で「おとなまきカフェ」を開催しました！
ママ5名とお子さん2名がいらっしゃいました。
うちお一人は、「私結構おとなまきセルフで入ってます！先日は、朝すっごく体が軽くなっていた日があってびっくりしました！」
と教えてくれて、活用してくださっているとやはりセルフ巻きもお上手でした。
おとなまきカフェは、南部に巻いてもらったことがなくても、どこかで体験したことがある方なら参加できますし、
まだやったことなくても、10時〜の個別枠（有料3000円）に来てくれたら、11時からのおとなまきカフェにも参加はできます！
初回はお友達同士の参加もあり、久しぶりの方もいたり、初めてさんもいて、とても楽しい会となりました。
初めての2名は、10時〜の個別ケアでしっかりと南部がおとなまきでケアさせてもらいました。
心地よさもわかってくれたお二人なので、11時からのカフェタイムも楽しんでくれていたように思います。
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おとなまきって？
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メッシュの専用の布にくるまれて、優しい布の抵抗を感じながら丸まったり、伸びたり、グーーーんと蹴ってみたり、そして、体の軸をもう一度取り戻す、楽に立てる、動ける体を取り戻すケアです。
無理なく体にフィットしてくれて、とっても気持ちがいいんですよ。
赤ちゃんのおひなまきを応用したものですが、気持ち良すぎてスッと寝てしまう人も多いです。
癒す、整える、鍛えるが叶う布を使った整体。それがおとなまきです。
今回は、各々セルフ巻きを楽しんだあと、1人のお疲れママさんを選んで、みんなでおとなまきケアして差し上げるという時間を設けました。
どうしてあげるとさらにリラックスできるのか・・？
頭の高さはこれでいいですか？
ここにタオルはあった方がいいですか？
腕は休めてますか？
背中には何かあてますか？
いろいろ問いかけをしながら、そのママが休まるようにもうみんなに囲まれて女王様です。
そこで、内観しながら自分の感覚に素直にわがままになってもらう時間です。
赤ちゃんがいるママは自分の体を気遣うことなく日々を過ごしていますよね。
いきなり、わがままになっていい、自分の心の声を聞くなんて遠ざかりすぎてちょっとうるうるする人も実際にはいます。
今回は、「気持ちいい」「眠くなってきた」「腕が楽で力が抜けた」という声が聞かれて、そして、みんなでどうするのがいいのか考えることができてみなさん積極的に参加してくれたのでとても良い時間でした。
次回のおとなまきカフェは3月13日です！
イベント概要
- 日時：3月13日（金）11:00〜12:30（入退室自由）
- 場所：港北公会堂 2階和室（東横線大倉山駅から徒歩7分）
- 参加費：1,000円（場所代として）
- 対象：おとなまきを体験したことがある方（無い人は10時の個別へ申込みください）
- 持ち物：専用布と首枕
- 服装：締め付けないゴムが太すぎないズボン（マタニティレギンスとかおすすめ）、ロンT（分厚くない方がいいです）
申込方法
公式LINEまたはDMから「おとなまきカフェ申込」と記載し、
①お名前
②携帯番号
③おとなまき経験有無
④10時個別申込み（あり・なし）
⑤子連れの有無（年齢）
を添えて送信してください。
【持ち物】
・バスタオル1枚
・体操用マイピーロ
・おとなまき専用布
【服装】
ロンTにゆるゆるズボンがおすすめ
動きやすい格好で（フード付きでないもの）
ジーンズNG
ワイヤーの入ってない下着だとなおgood!
ウエストゆるゆるのズボンでお願いします
〜プロフィール〜
おとなまきサポーター
まるまる育児アドバイザー
トコちゃんベルトアドバイザー
姿勢ケア育児サポーター
RDM発達やり直し体操
トコ・カイロプラクティック学院ケア師1級
南部法子
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