去年12月から始めました
今朝も流行りの朝カレー
実践しているのは、私だけ。
私は朝から重たいものもがっつりいけちゃう方ですが、ダンナはそのあたりはちょっとデリケートです。。。
で、私がお弁当を作っている間にパン
を1人食べています。
元々ダンナは、結婚するまでは疲れからか朝ごはんを食べていなかった人なので、無理におすすめしませんでした。
12月からマイペースに続けている朝カレーですが、かなり良いかも
絶対毎日
・・というわけではなく、晩に重たい食事をした日以外は、朝カレーにしています
今までの私の朝食は、食パン1枚に牛乳という感じでしたが、目覚め方はやっぱり世間でも言われている通り、朝カレーの方が断然目覚めます
体のエンジンのかかりが早い
朝から体のスイッチをオンにしてくれるので、朝から「えーっとあれしてこれして」と、なんかいつもより早くやる気モードに切り替わる感じ
始めたきっかけは、あのイチローもメジャーに行ってから7年間続けているからというごく単純な理由ですが、これからもマイペースに続けていきたいと思います！
ちょこっとネットで調べてみたら、カレーに含まれているスパイスが、漢方薬と似ていて、それが脳の血流をUPしてくれて酸素が多くいきわたり脳が活性化されるそうです。新陳代謝もあがるそうですよ！
あと、カレーのスパイスが体の抵抗力も上げてくれて風邪をひきにくくなるとか。
野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良いし
今は、カレーを作った時には、朝用に分けて冷凍したりもしていますが、市販の「めざめる朝カレー」を使うことも多いので、できるだけ朝カレー用にこまめに作って冷凍するよう頑張ってみまーす
