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最初に大切なお知らせ

AV男優の森林原人さんと、インスタライブを開催します！！

テーマは「なぜ、濡れない・痛い・勃たないは同時に起きるのか」

2/2、21:00〜助産師Akiのインスタにて配信します

ぜひ、タイマーをセットして視聴しにきてもらえると嬉しいです。

ライブ配信先はこちら

▼Instagram
https://www.instagram.com/aki__shimoda/

お待たせしました！本題に入ります。

【実は気持ちよくない…】

なんて、もう一人で抱えなくて大丈夫！

こんにちは、助産師Akiです。

現場でよく聞くのが、

「相手を満足させなきゃ」

「本当はしんどいのに言えない」

「毎回なんとなく受け身で終わる」

という声。

実はこれ。

多くの場合、足りないのは

テクニックより【安心】と【会話】です。

よくある悪循環もあります。

緊張する→体がこわばる→潤いが出にくい→痛い→さらに緊張。

このループ、気合いで突破しようとすると余計しんどい。だから「安心を先に作る」が正解。

今日伝えたいのは

悩みを卒業するための「5つの新常識」

①最高の近道は「自分の心地よさ」を知ること

デリケートゾーンのセルフケア、呼吸、触れられて嬉しい場所・苦手な場所。

まず自分の取扱説明書を作ろう。目的は“結果”じゃなく「心地よさの確認」からスタートしてみましょう！

（自分を雑に扱ってると、相手にも雑にされやすい。これ、地味に真理）

②いちばん大事なのに避けがち。「する前に話す」

好きな流れ、苦手なこと、痛みが出たらどうする？をベッドの外で話してみませんか。

会話の例：

・「今日は“ふれあい多め”が嬉しい」

・「途中で止めたくなったら休憩していい？」

さらに、止めたい時の合図（合言葉やジェスチャー）を決めておくと、安心感が一気に上がる。

相手は超能力者じゃないから、察してには限界があります。

③前戯はベッドの上だけじゃない

デートの段取り、気遣い、言葉の温度。

日常で“大切にされてる”が積み上がると、体はゆるむ。ここ、ほんまに侮れない。

逆に、普段から雑に扱われてるのに急に親密になれと言われても、心がブレーキ踏むのは自然です。

④受け身を卒業。

「小さなリクエスト」が心地よさを育てる

「もう少しゆっくりが好き」「ここは優しく」「この体勢が安心」みたいに、ひとつだけ言ってみて。角度や体勢を少し変えるだけでも感覚は変わります。

“正解探し”より“二人の最適化”。研究みたいで面白いです。

⑤途中でやめてもOK。

思考が逸れたら“休憩サイン”

頭が別のことを考え始めたら、無理に続けず深呼吸、体勢チェンジ、ハグだけに戻るのも正解。

「今日はここまで」に罪悪感はいらないです。

途中で止められる関係こそ、安心して続けられる関係です。

大前提として、痛み・乾燥・出血が続く時は我慢しないで婦人科へ。体のサインは、根性で黙らせるものじゃない。

心の抵抗感が強い、過去の経験がよぎる、怖さが消えない…

そんな時は、一人で抱えず専門家に相談してね。

あなたが主人公の「心地よい親密さ」は、会話と小さな選択で育ちます。

投稿読んで感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてもらえるとうれしいです。

〈感想フォームはこちら↓〉

https://www.reservestock.jp/inquiry/69865

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実践型性教育に興味がある人はこちらをチェックしてくださいね。

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いつもありがとうございます。

女をとりもどす専門家

助産師Aki

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2/13（大阪）大阪

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