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●心を生きる満たされセックス♡メソッド

最初に大切なお知らせ

AV男優の森林原人さんと、インスタライブを開催します！！

テーマは「なぜ、濡れない・痛い・勃たないは同時に起きるのか」

2/2、21:00〜助産師Akiのインスタにて配信します

ぜひ、タイマーをセットして視聴しにきてもらえると嬉しいです。

ライブ配信先はこちら

▼Instagram
https://www.instagram.com/aki__shimoda/

お待たせしました！本題に入ります。

苦手だったシックスナインが、愛に変わった理由

こんにちは、助産師Akiです。

今日は、少し勇気のいるテーマを扱いますね。

シックスナイン。

正直に言うと、
私は長い間、これが本当に苦手でした。

「どっちに集中すればいいかわからない」
「気まずい」
「性器を舐め合う意味が、正直わからない」

助産師なのに？
性を教えている人なのに？

……はい、そうです。

でも、だからこそ断言できます。

シックスナインが苦手なのは、
あなたの感覚が鈍いからでも、
愛が足りないからでもありません。

ただ、
“体の使い方”と“意識の向け先”を知らないだけ。

知ると、愛し合う楽しみが変わってきます。

専門家として伝えたい、大事な視点

解剖学的に見ると、オーラルセックスやシックスナインのとき、私たちの体では、実はこんなことが起きています。

・口・舌・唇は
　→ 体の中でも神経が非常に密集した性感帯

・皮膚と皮膚の触れ合いは
　→ オキシトシン（安心と愛着のホルモン）を分泌

・「相手の反応を感じ取る」ことで
　→ 脳の快感回路が強く刺激される

つまり本来、シックスナインは

「どちらかが我慢して奉仕する行為」ではなく、お互いの快感を“同時に受け取り合う構造”
なんです。

でも多くの人が、

・ちゃんと気持ちよくしなきゃ
・疲れてもやめちゃダメ
・相手を優先しなきゃ

と、無意識に自分の体を緊張させてしまう。

その結果、

「楽しくない」
「集中できない」
「もういいや……」

になってしまうことがあります。

私が世界をひっくり返された瞬間

私自身が変わったのは、
“行為”を見るのをやめて、
“エネルギー循環”を意識するようになったことでした。

彼が気持ちよくなる。
その反応が、私の中に伝わってくる。

それがまた
「もっと気持ちよくしたい」という感覚になって返ってくる。

まるで、気持ちよさをバトンみたいに渡し合っている感覚。

その瞬間、初めて思ったんです。

「あ、これ……
ただのプレイじゃない。
愛のキャッチボールだ」って。

この続きでは、

・なぜ「与える」が「受け取る」になるのか
・疲れず、無理せず、安心して楽しむコツ
・抵抗感がある人が最初にやっていい“超安全なステップ”

を、すべて具体的にお話しします。

「苦手」を、無理に克服しなくていい。
でももし、
愛が深まる可能性があるなら、
ちょっと知ってみたい。

そんな方はぜひ読み進めてみてくださいね。

超実践ステップ編

失敗しない、怖くならない「シックスナインの始め方」

ここからは、
「理屈はわかった。でも実際どう始めたらいいの？」
という人のための、超・具体編です。

ポイントはたったひとつ。

“いきなり完成形をやろうとしないこと”。

STEP1：まずは「体勢」だけ、行為はしない

最初から
「舐める・感じさせる」を目標にしなくてOKです。

おすすめは、

・服は着たまま
・もしくは下着のまま
・ベッドや布団の上で、ただ体勢を作る

そして、何もしない。

ハグする
背中に手を置く
太ももやお腹の温度を感じる

それだけで十分です。

▶︎ ここで起きているのは
「安心感」と「血流アップ」。
これがない状態で先に進むと、
体も心もついてきません。

STEP2：「気持ちよくしよう」を一旦やめる

次のステップで大事なのは、
“上手にやろうとしない”こと。

・ちゃんと反応させなきゃ
・気持ちよくしてあげなきゃ

この思考が出た瞬間、
体は一気に緊張します。

代わりに持ってほしい意識はこれ。

「今、私は何を感じてる？」

相手の体温
呼吸
動き
皮膚の感触

感じる側に戻ることが、
実は一番の近道です。

STEP3：「口を使う」だけでなく手を添える

ここで多くの人が
「ちゃんと舐めなきゃ」
「口だけで頑張らなきゃ」
と、急にハードルを上げてしまいます。

でも実は、
口だけで完結させる必要はありません。

むしろおすすめなのは、

・口は“添える”
・手で包む、支える、なぞる
・相手の反応を感じながら、動きをゆっくり合わせる

という使い方。

解剖学的にも、
口・舌・唇と、手の感覚が同時に入ることで、
脳は「より安全で、より深い刺激」と認識します。

特に、

・首や肩に力が入りやすい人
・顎が疲れやすい人
・「うまくやらなきゃ」と思いがちな人

ほど、
手を添えることで体全体がラクになり、感覚も開きやすくなります。

STEP4：「与える」をやめて「受け取る」に切り替える

実際に口を使うとき、
こんなふうに意識を変えてみてください。

「相手を気持ちよくしてあげている」→「相手の体を“味わっている」

・温度
・動き
・反応

それを自分が受け取っている感覚。

この瞬間、
奉仕は「循環」に変わります。

STEP5：疲れたら、やめる。これはルール

最後に、いちばん大事なこと。

疲れたら、やめていい。

特に女性が上になる体勢は、
体幹も首も、想像以上に使います。

・きつい
・しんどい
・集中が切れた

そう感じたら、

「ちょっと体勢変えよっか」

それで十分です。

無理をすると、
次から体が無意識に拒否します。

“またやりたい”で終わること。
それが想像以上に大切です。

最後に。シックスナインは、
技でもテクニックでもありません。

安心 → 体がゆるむ → 感じる → 循環する

この流れができたとき、
初めて「楽しい」「つながってる」に変わります。

苦手なままでもいい。

でも、怖くない方法は、ちゃんとある。

「いつか」じゃなく、「できそうな日」に。

あなたのペースで、できるところから、楽しんでみてくださいね。

読んで感じたことがあれば、よかったら自由に教えてくださいね。

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