発酵Diet♡で
理想のパートナーシップを叶える料理教室
橋本あゆみです。
11/11 20時～★いよいよ募集開始!!12月より全3回のオリジナル継続講座
発酵Diet♡基礎クラス 開講します。
発酵Diet♡基礎クラス 開講します。
専用ページはこちら
（オンライン・対面 どちらも少人数制）
ご興味のある方は公式LINEにご登録くださいね。今日キャロットケーキを焼きました
お店で食べたことってあまりないのですが
何故か魅力を感じ…
米粉で作ってみまし
だいたいで作ったわりには美味しい♡
皆さま、甘いものと上手くお付き合いできていますか？
我慢しよう、お菓子禁止！って思えば
思うほど食べないって選択肢で
解決は無理ですよね。
そう、食べたい時は食べていいんです！
ただし、どんなお菓子でもいい訳ではなく
お菓子の質にこだわること♡
そうすれば、
心も満たされて罪悪感は
感じないはずです。
だからこそ、自分の中でOKを出せる
質のいい甘いものを少しだけ
準備しておくのもいいと思います。
私は甘いものが食べたい時、
フルーツ系のハーブティーを飲んでみて、
それでも食べたい時は自分で米粉で作ります
自分で作ると余計な物をいれなくて済むし
材料にもこだわれる。
ちなみに、私は油や砂糖はレシピから
かなり減らして作ります
それでもね、充分満足するんです。
欲望ってコントロールは難しい。
だからこそ、上手く代用して（切り替えて）
付き合っていくことが大切なのです♡
どなたかの力になれたら嬉しいです
11月11日20時
公式LINEで募集開始です！
1期生 通学クラス（金曜クラス）
12/10・1/14・2/4 10:00〜13:30
2期生 オンラインクラス（土曜クラス）
12/18・1/15・2/19 10:00〜13:30
気になるかたは、ご登録くださいね。
※1月は日程調整中です