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9/19
今日はクリニックへ。
やっぱりあったよ膵嚢胞
めちゃくちゃググったけど膵嚢胞って症状ないし、最近は健診で見つかるという人が多いみたいだから本当健診大事ですよ
私のはとりあえず今すぐどうこうというレベルではないからひとまず安心だけど（でも明日一応MRIするのですが）場所が場所だからテンション下がりますわ
クセなさすぎてびっくりした
この夏、実は3kg痩せたんです！
今年の異常な暑さで例年以上に汗をかいたし、
食欲がほんの少し落ちたこと、
あとは寝る前に少しストレッチしていて
それを続けているからかな？と！
最近は「えっ病気のせいじゃないよね？」
なんて不安に思って先日体重計に乗ったら
2kg戻ってるがな
ほんの少し涼しくなって食欲増してきて、さらに最近便秘気味
まぁ純粋に食べ過ぎ
太るのは簡単なのだ
そんなわけで慌てて筋トレ。笑
そんな体型維持を意識している私ですが
意識して摂取しているものがあって！
サラダを食卓に出す日はサラダに
スープを食べる直前にかけたり
えっ、これなに？？？
ココナッツ由来100%MCTオイル
朝ごはんに摂るのがいいんですよ
MCTオイルは一般的なオイルと比べて消化吸収が早く、体脂肪として蓄積される前に燃焼するのでケトン体だけを効率的に摂ることができます。
代謝に寄り添う体内の健康をサポートするので、ダイエット時のおススメな脂質です。
特に朝食や運動する前にこそMCTオイルを摂り入れて、日中の集中力アップや運動サポートへと繋げて下さい。
ケトン体とは？体を動かすエネルギー源は1番に糖質から分解していきますが、ダイエットで糖質制限をしていると糖の不足が起こり、足りないエネルギーを補うために2番目に脂肪を燃やします。その時に作られるエネルギー源がケトン体。
今日からのお買い物マラソン期間中使える
20%OFFクーポンが出ています！
気になる方、いつも購入している方ぜひ
うちの夫が割と健康オタクでして
MCTオイルの話したら知ってた！！さすが！
MCTとは日本語では中鎖脂肪酸と言われるものです。
聞いたことある！
という方もいらっしゃるのでは？？
全然クセがないから
なににかけてもOK！
和食（味噌汁や納豆菜ど）にかけても全然クセなし
私他のオイル買ってかけてたことあるけどクセ強めで途中でやめてしまったことあり...
高温調理に適していないから料理にかけて食べるけど、逆にその方がラクでありがたい！！
私は朝とお昼ごはんにかけてますよ〜！
パッケージがおしゃれだから出しっぱなしでも素敵〜
MCTオイル気になってる！！
という方、この機会にぜひチェックを〜！！
ROOMには推しアイテムがたくさん
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