こんにちは。
幸せ案内人・水谷ふみえです。
シンママ 3人育児
2人が不登校経験者（HSC）
頭の中の思い癖をゆるめて
楽しく生きよう♪を応援します📣
私は腰痛持ちで
（10キロの長男をおんぶして育てた頃から）
月に2回位、接骨院に通ってます。
で、接骨院であまり居心地良くないな
歓迎されてない気がするなって
なんとなーく感じていたんですよね。
これ、完全なる私の「思い込み」で
勝手に「母子家庭ですみません」って
小さくなってただけ、なんです。
最近、気付きました。
保険証に母子家庭は印がつくので
接骨院側にはわかるし
自己負担額が変わります。
私めっちゃ気持ちが小さくなって
この3年間、通ってましたねぇ。
で、意識の変化を検証してみました。
もしかして、これ思い込みかな？
私は受け入れられてる
歓迎されてる
って前提で、臨んでみようかな？って。
前提を、意識的に変えてみたら
普通に歓迎されてるし
受け入れられてる
って感じるようになり
居心地が、良くなりました。
前提がマイナスのときは
無意識に、居心地悪くなるような態度
表情を自分が、しているんですよね。
会話もなんとなく気を遣ってしてました。
そして
居心地が悪い
自分がここにいていいって安心感がない
ってブロックは、私が根強く持っていた
幼い頃からのもの。
これを少しずつゆるめて
グランディングして
自分の居場所を創れるように
なって来てるってことですね。
自分の居場所は自分が創れます。
もういらないブロックは
どんどんゆるめて
生きやすくなって行きたいですね
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