こんにちは。
UMIカウンセラー水谷ふみえです。
シンママ 3人育児
2人が不登校経験者（HSC）
頭の中の思い癖をゆるめて
楽しく生きよう♪を応援します
昨夜、長男（高2）が
「身体にいい食生活しようと思うんだよね」
と言いました。
私、これを聞いて
「栄養バランスの良い食事をさせれてなくて
責められてるのかなあ」と
感じたんですよね。
多分、長男は
嫌味で言ったわけではないんです。
ただ、私が自分を
「毎日きちんと三食作れてないな。
手を抜いてるな」と
自分を責めてるから
そう聞こえるんですよね。
自分の心の中をじっと見てみると
毎日働いて、家事育児して
家でも仕事して、すごく張り詰めて
生きてる自分に、ちょっと疲れてるんだな
って、感じました。
まだまだ頑張り教を
やってるなーって、思いました。
頑張れば報われる
頑張って耐えれば幸せになれる。
そんな感じ。
いやいや、それはもうお腹いっぱい。
手放したい。
今日は瞑想して、お昼寝して
頑張りすぎてた自分をねぎらって
出来てないこと山ほどある自分も許して
解放しました。
今日のお昼は牛カルビ弁当を
買って来てもらい。
うん、全然罪悪感を感じませんでした。
結局、自分が自分の弱さやダメさを
ジャッジしなければ
誰からも、責められないんですよね。
長男は優しいし、きっと主体的に
我が家のご飯事情を豊かにしていって
くれるんでしょう。
一人で抱え込まないで
みんなで豊かなご飯生活を
すればいいじゃんって、思いました。
誰かに責められた！と感じるときは
自分が自分をジャッジしてるときです。
自分をとことん許して
受け入れていきたいですね
（追記）
そしてミートパイを作ってくれたヨ。
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