今目の前にある現実が、

なんだかなぁ
うまくいかない
なんでこうなんだろう

そんなふうに感じる時。

この先もずっと

変わらないんじゃないか

って思って、

少し絶望的な気持ちになること

ありますよね。

こんにちは

いはらあきです。

数秘と心のしくみを通して、

「私なんて」と思ってしまう

自分の背景を、

ほどいていくサポートを

しています。

私たちの意識は
顕在意識と潜在意識に

分かれていると言われています。

顕在意識は、

今見たり聞いたりして
自分で認識できている部分。

一方で潜在意識は、
無意識に働いていて

自分では気づけない領域です。

そして実は、私たちが

「現実」として見ている世界は
全体のほんの3〜5％ほどだと

言われています。

残りの95％以上は、
自分でも気づいていない

無意識の世界なんです。

だからこそ、

目の前で起きていることだけを見て
「これがすべてなんだ」と

思ってしまうと、

なんでこんなことになるの

どうして思う通りにいかないの

そんなふうに、

少し苦しい気持ちに

なってしまうことがあります。

だけど、その現実はまだまだ

自分が気がついていない理由が

詰まっているんです。

例えば、人間関係の中で

私だけ誘ってもらえない
はみ出された
私が近寄ったら嫌な顔された
お願いしても話を聞いてもらえない

そんな場面に出会ったとき。

私たちはつい、

私だけ嫌われているんだ

私は嫌がられる存在なんだ

私が悪いんだ

私がダメだからだ

そんなふうに、

自分を責めてしまいがちです。

でも、本当のところの理由は
ひとつだけじゃないことが

ほとんどです。

・ただ誘うタイミングがなかっただけ
・相手に余裕がなかっただけ
・話の流れがそうなっただけ

理由は、

自分の想像以上に

たくさんあるんです。

それでも苦しくなるのは

なぜかというと、

「私は嫌われている」という前提を

どこかで信じ込んでいるから

なんです。

その思い込みは、

潜在意識に記憶として残り、
無意識のうちに

現実の見え方に影響していきます。

サングラスをかければ

世界が黒がかって見えるように、

「私は嫌われているんだ」

というメガネをかけて見ると、

嫌われていると感じる部分だけが

クローズアップされて

自分に届く。

・目を合わせてもらえなかった
→ やっぱり嫌われている

・小声でヒソヒソ話している
→ 私の悪口かもしれない

そんなふうに、

それを証明するものだけが

強調されて見えてしまう

本当は、

そうじゃない時も

必ずあるのに、

その部分だけが

見えなくなってしまう。

もう目の前真っ暗よ。

何もいいことがない。

きっとこれからも起こらない。

そんなふうに思うのは、

世界がそう見えるメガネを

つけちゃっているだけ

なんです。

てことは、

このメガネは

取り外すことができるもの

なんです。

取り外して、

別のい〜感じのメガネに

変えることができる。

だけど、

自分の慣れ親しんだ思い込みも

いきなり取り外そうとすると

「やっぱりこれが正しい」

って思って、逆に強く

握ってしまったりするから。

だから、

そ〜〜〜っと外せるように

その時できる小さな一歩を

用意してあげるんです。

たとえば、

・「本当にそうかな？」と一度だけ立ち止まる
・「違うかも」と小さくつぶやいてみる
・別の可能性を少しだけ想像してみる

それくらいでいいんです。

その一つの一歩から生まれる

小さな揺らぎが、
少しずつメガネの曇りを

ゆるめていきます。

そしてもうひとつ大事なのは、
「自分を知ること」

思い込みのパターンは、

性質や心のクセとも

つながっています。

数秘は、
ダメな自分を探すものではなく、

あなたがあなたとして

楽に生きるためのヒント

を見つけるものです。

そんな自己理解を進める

一つのお助けツールとして、

数秘を使ってみて

くださいね。

5月31日から、
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今回は、
今学び中の四柱推命の視点も加えて、
より深く自分を理解できる内容に
リニューアルしています。

「私って、こういう人だったんだ」

そんなふうに、
自分を責める視点ではなく、
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「私だけうまくいかない」と思う時に起きていること