今日もひとりぼっちだ。

ひとり時間は苦じゃないし

好きな方だけど、

団体の中にいると

自分が足りない人みたいに

感じる

こんにちは

いはらあきです。

数秘と心のしくみを通して、

「私なんて」と思ってしまう

自分の背景を、

ほどいていくサポートを

しています。

子ども関係や

学校関係、職場など

人が多く集まる場所にいると

エネルギー消費しちゃう。

だからと言って

ひとりでいるのも

自分が何か足りない気がして

苦しくなっちゃう。

そんな人は、

「人が苦手」なんじゃなくて
「感受性が豊か」なだけ、

かもしれません。

人が多い場所にいると
場の空気、誰かの表情、声のトーン、
言葉にしていない感情まで

無意識に受け取っている。

だから、
ただそこにいるだけで
もう十分がんばっているんです。

だけど

周りが楽しそうに話していると
ふと、

「私は馴染めていないんじゃないか」
「なんで気の利いたこと言えないんだろう」
「やっぱり私、足りない？」

そんな思考が顔を出す。

本当は
「足りない」んじゃなくて

「違う」だけ、なのにね。

ここで少し、数秘の視点を。

たとえば
内側を深く見つめる質を持つ（７）や
静かに全体を感じ取る（９）
自分の感覚を大切にする（１）や（５）など、

持っている数字によって
エネルギーの使い方は全然違います。

外に広がることで

元気になる人もいれば、
内に戻ることで整う人もいる。

あなたはどっち？

ひとり時間が好きなのは、
自分を回復させる方法を
ちゃんと知っている証拠

だったりします。

なのに

「みんなみたいにできない私」
に焦点を当てると、

途端に足りない気持ちが

急上昇してしまう。

それは・・・
足りないんじゃない。
「濃く感じたい人」なだけ。

感じ取る力が強い人は、
広く浅くよりも
深く静かに、を

好む傾向があります。

だから、

団体の中で疲れる自分も
ひとりで少し寂しくなる自分も

どっちもとても自然なこと。

もし今日、

「また私、浮いてるかも」

と思ったら、

自分にこんな言葉を

かけてみてください。

私は「足りない」のではなく、
「違い」があるだけ。

正直な自分を感じているんだ。

その言葉が
自分を責める思考から
少し自由にしてくれます。

ひとりぼっち、に

見える時間は実は

自分と一番つながれる時間。

そして、

自分とつながれている人は
本当は、もう
何も足りなくないんです。

一番心強い味方が

自分とずっと一緒なんだもん。

あなたの中の最強の味方、

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今日もひとりぼっち。でも、それは「足りない」からじゃない。