魂に響く個性心理学soulful personality psychology

思い込みをひっくり返し、

あなたの可能性を開く

心の分析家

数秘コーチ

井原亜紀です

お盆を直前にして、

夏休みも中盤に差し掛かってきました。

■ママ〜、今、笑えてますか？

子どもがいると

お世話しなくちゃ！ってなることも

多くなって

ついつい自己犠牲・・・

我慢の連続・・・

自分の望みよりも子どもが先

みたいになって、

気がつけば

溜め込んだ負の感情で

溢れかえりそうになる。

自分を我慢させてばかりいると、

ちょっとしたことで

怒りやすくなったり、

いつもは流せることが

流せなくなったりして

こんな自分嫌だ

なんて感覚になっちゃいますね。

■ 迷子になっていませんか？

こんな自分嫌だ〜

そんな感覚を感じている時って

心の方向を

見失いかけているサイン

かもしれません。

そんなとき、まずは自分に

こう問いかけてみてください。

今、笑えている？
幸せを感じられている？
我慢ばかりになっていない？

この3つの質問は、

人生の道が自分らしさとズレていないかを知る

“心のコンパス”になります。

今を我慢すれば・・・

今さえ過ぎ去れば・・・

こういった苦しい感覚も

忘れ去って

普通に戻れる

そんなふうに言い聞かせ続けて

気がつけば

それでどれくらいの時間を

費やしているのでしょう？

時間は有限で、

自分にも子どもにも

周りの人にも

平等に流れていくのに、

我慢を続けてしんどさを感じていると

私ばっかり！！

そんな気持ちも出てきますよね。

誰かを責めたいわけじゃない

怒りたいわけじゃない

本当は一緒に楽しい時間を過ごしたい

ホッとして緩んで

穏やかな時間を過ごしたい

その、本当は・・・・の気持ちには

どんな望みが詰まっているのでしょうか？

■ ママだって、やりたいことがある！

もちろんあります。

いきたい場所も

食べたいものも

やりたいことも

必ずありますね。

どうせできないわ、と

諦めていると

気づかないものですが・・・。

それを全部諦めさせ続けると

自分って何者だっけ？

何が楽しいんだっけ？

何に幸せを感じるんだっけ？

そんな喜びポイントすら

見えなくなっていきます。

どうせ子ども全部食べられないし

余ったものを食べておこう。

私の行きたいところは

喜ばないかも知れないし

今はいいや。

そんな、ささやかに思っている我慢が

大きくなればなるほど

心も悲鳴をあげるけれど

だってしょうがないじゃない

どうしていいかわからない

そんな感覚が付きまとうものです。

■ 数秘は“あなた専用”の地図

もし、

だってしょうがないじゃない

どうしていいかわからない

こと言葉が

頭の中で大きくなっているのだとしたら・・・

“自分の心の地図”を

再確認してみるタイミングかも

しれません。

あなたが笑顔でいられる条件
幸せを感じられる生き方のクセ
変化や挑戦のタイミング
無理しなくていい境界線

自分の気持ちを

置いてきぼりにしやすい

この時期。

ちょっとだけ止まって、

心の声を拾っていきませんか？

■ 我慢しなくていい道がある

心の地図を開くと、

「あ、私はこの方向じゃなかったんだ」と

気づくことがあります。

それは、無駄な我慢を手放し、

本来の自分に戻るきっかけになります。

方向性に迷ったら、

ぜひ自分の“地図”を開いてみてください。

ちょうど今日は水瓶座の満月。

どうやら、「本当の自分の声」を

拾ってあげるのに

最適なようですよ。

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