魂に響く個性心理学soulful personality psychology

思い込みをひっくり返し、

あなたの可能性を開く

心の分析家

数秘コーチ

井原亜紀です

「キチキチやらなきゃ」
「もっと段取りよく動かないと」
「何度も同じことを聞いてはダメ」

「自分で考えてしっかりしないと」

お仕事でも、家事でも・・・

そんなふうに、

自分にプレッシャーをかけていること、

ありませんか？

だけど…
ほんの少し立ち止まったとき
ふとこんな声が

聞こえてきたりしませんか？

「でも私、本当はもっと

ふわふわしていたいんだよなぁ」

私は上手くできない

せっかちでキチキチしてる人が周りに多くて、

のんびりしてふわふわしている私は

許されない

セッションの中で

そんなふうに話されているのを

耳にしました。

この時

無意識ではあるけれど、

「キチキチしていなきゃいけない」

「ふわふわしていてはダメ」

そんな自分ルールが

発動していたりします。

だけどこの自分ルールって

無意識の中にあって

勝手に発動しているので

「え〜だけどそんなの嫌なんだけどな。

キチキチしなきゃとか

自分にはできないから

そんなルールあるとは

思いません。」

なんて言葉が出てきて、

自分ではルールに

気づいていなかったりします。

だけど誰かと比べて

自分のことをダメだなぁって

責めている時っていうのは

その責めている中に

ルールがいっぱい

ちりばめられていたりします。

自分では信じて疑わないから
なかなか気づかないけれど、

「ふわふわしてるって、ダメなの？」

そんなふうに
誰かに聞きたくなるとしたら、
もうすでに、あなたはきっと

ふわふわしている自分を
たくさん責めてきたのだと思います。

じゃあ、どうして

ふわふわを責めているのでしょうか？

ふわふわしてるって

誰かに余白を与えることもあるし

誰かに癒しを手渡していることもある。

感性がゆたかってことかもしれないし、
自由な発想ができるってことかもしれない。

そうやって、

ダメなこと一色ではない

素敵なこともあるのに、

キチキチしてる方が⭕️

ふわふわしているのは❌

なんてジャッジを握ってしまう。

たぶんそれは、
これまでの人生の中で
「ふわふわしていてはダメ」と
言われてきた経験があるから

ではないでしょうか？

言葉にされなかったとしても、
そんな空気を
どこかで感じ取ってきたから。

「ちゃんとしなさい」
「もっとテキパキしなさい」
「そんなのんびりしてちゃやっていけないよ」

そんな言葉に、
小さな頃のあなたは
素直に従おうとしたのかもしれません。

本当はふわっとしていたかったけど
「ちゃんとした私」でいないと
認められない気がして、
愛されない気がして。

だから、
ふわふわな自分を閉じ込めて、
キチキチとがんばる「私」になろうと
必死に走り続けてきたのです。

だけど・・・
今はもう、

あの頃の子どもではなくて
【自分で選べる大人】に

なっている。

ふわふわしてる私
のんびりしてる私
思いのまま動く私

そんな私を
「それでいいよ」って
今のあなたが
迎えに行ってあげられる。

そしてまた、

そればかりではない

ちゃんとしている私も

きっちりしている私も

見えていないだけで

実はすでにあるのですよね〜。

ちゃんとしてる私も素敵。

でも、
ふわふわしてる私も、

ちゃんと素敵。

その両方を大切にできたとき、
目の前の世界は

もっとやさしく、
もっと自由に広がっていきます。

プレッシャーを手放すことは、
なまけることじゃない。

自分にとって
ほんとうに大切なものを
選びなおすということ。

誰かの正解じゃなく、
自分の心にやさしい生き方を
見つけていくということです。

今日、ほんの少しでも
「ふわふわしててもいいのかも」
って思ってみる。

その少しのチャレンジが
自分の心にやさしさを

感じさせてくれます。

がんばり屋さんのあなたに
そっと伝えたいと思います。

そのままで、大丈夫。

どんな自分も

あなた自身が

許していこう。

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