魂に響く個性心理学soulful personality psychology

思い込みをひっくり返し、

あなたの可能性を開く

心の分析家

数秘コーチ

井原亜紀です

前回のブログでは、
「私ってこういう人だから」

そんな決めつけで

自分の世界を

せばめてしまっているかも

ということについて

書かせていただきました。

「私ってこういう人だから」

こう思っていることって

なんだか枠を決めているようで

残念に感じることもあれば、

その裏で

ちょっとした安心を

感じていたりもする。

だけど、
「これが私だから」という言葉が
もし、あなたの行動や決断を
鈍らせているとしたら──

その「私ってこういう人」という決めつけが、
自分の可能性に

制限をかけている

のかもしれません。

「私ってこういう人だから」
そう思っていた自分が、

なんだか心が苦しいな

なんだかしんどいな

という気持ちに気づいて

ふと立ち止まったとき、

「本当にそう？」
「その決めつけって、いつから？」

「どうしてそう思ってるの？」

そんな問いが、
ふと湧きあがってきます。

私たちは日々、

無数の選択をしています。

何を食べるか、

何を着るか、

誰と関わるか、

小さな選択から、

人生の方向を決めるような選択まで

毎日、私たちは

「決めること」を重ねて生きています。

でもその時、

【選ぶ力】が鈍っていると、

「なんか違う気がするけど…まぁいっか」
「どうせ私には無理だし」

と、自分の本音を

飲み込んでしまうこともあるのです。

ここで大事になってくるのが、

自分を知るということ

どんな価値観を持っていて
どんな時に心が動いて

何が好きで何が嫌いなのか

何を本当は望んでいるのか——

それを知らないままでいると、
気づけば「誰かの正解」の中で

生きていたり、

「やらなきゃ」ばかりに

追われて疲れ果てていたりします。

逆に、自分を深く知っていると、
たとえ周りと違う選択をしたとしても、

「私はこれでいい」

という感覚が自分の中にあるから、
ぶれにくくなる。

それは自分らしく生きるための

土台であり、
安心感や信頼感の源にも

なってくれるのです。

私たちは、よく

今の自分から変わらなきゃ

という焦りにも似た気持ちを

感じることがありますが、

変わらなきゃと思う必要なんてなくて、

本来の自分に戻ることが

大切なのかもしれません

その第一歩が、

「自分を知ること」

どんなクセがあって
どんな思い込みを持っていて
どんな感情のパターンがあるのか

そして、
どんな才能が眠っていて
どんなときに喜びを感じるのか

そんな自分だけの

【私の取り扱い説明書】を持っていたら、
もっと毎日が軽やかになると思いませんか？

あなたは何を考えているのでしょう？

何を感じているのでしょう？

それは、
誰かにジャッジされるものではない、
自分にとっての大切な想いです。

きっとこう思われているだろうな

きっとバカにされてるんだろうな

あ〜実力不足って思われてるんだ

間違ってるって思われて呆れられてるんだ

そんなふうに他人の目を想像して
苦しくなるときもあるけれど、

そのとき大切なのは、

「私はこれでいい」と

思えているかどうか

それだけで、
その苦しさの受け止め方や向き合い方が
ぐっと変わってきます。

数秘をはじめとした「心の分析」には、
そんな自分取説をひもとくヒントが
たくさん詰まっていますよ。

　「自分を知る」って、
ときに、見たくない自分に出会いそうで

少し怖いと感じるかもしれません。

でも本当は、
とても

あたたかくてやさしいプロセス

なんです。

本日20時30分に配信のメールマガジンでは、

「じゃあ、どうやって本当の私を知っていくの？」

という具体的なお話を書いています。

あなたが、あなた自身と
もっと仲良くなれますように。

メールマガジンも、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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自分を知ることって、どうして大事なんだろう？