魂に響く個性心理学soulful personality psychology

思い込みをひっくり返し、

あなたの可能性を開く

心の分析家

数秘コーチ

井原亜紀です

「本当はどうしたいの？」

そんなふうに問われてみても

うまく言葉にならない。

なんとなく浮かんでくる言葉はあるけど、

それを出してしまっていいか

不安になる。

言っちゃって、

うまくいかなかったらどうしよう。

ほら見たことかと

蔑まれたらどうしよう。

「自分で選ぶって、ほんと怖いよね」

これは、私自身がずっと

心の奥で感じてきたことです。

何かを自分で選べば、
「ほらね、うまくいかなかったじゃん」

って言われるかもしれない。

選んだ責任から責められるかもしれない。

失敗したら、自分のせい。

そんなふうに思うと、
つい、誰かの意見に合わせたり
周りの空気を読んだり、

自分で決断する責任を避けて、

決めてくれる人に

「なんでもいいよ、任せるよ」なんて

全てを委ねたりする。

そうすれば、

もしうまくいかなくても
自分のせいじゃないって思えて、

できない自分に

出会わなくてもいいから。

でも、それを繰り返していると
少しずつ、

自分の気持ちって

分からなくなっていく

のです。

自分の本心に気づかないようにして、

「私はそう思っている！」と思い込んで

人に合わせるのが得意な私は、

いつしか

「誰かの正解」に慣れすぎて、
自分の正解がわからなくなっていたことも

ありました。

「本当はどうしたいの？」

と聞かれても、
答えが出てこない。

だけど、心のどこかが、

ずっとモヤモヤしている。

誰かと一緒にいても、

どこか置いてけぼりな感じがする。

確かにそこに存在しているのに

周りの中に入っていないかのように

感じてしまう。

「これ、私の人生なのかな？」って、

ふと立ち止まる瞬間がある。

それはたぶん、
「私の人生を、私が生きていない」感覚

だったんだと思います。

自分らしく

ありのままで

そんな言葉も

当たり前に耳にするような

昨今。

自分らしさを思い出すには、

「選ぶ勇気」が必要

なんだと思います。

怖いけど。
不安だけど。

それでも、

自分の人生を自分で選びたい

そう思うのなら、

誰かの期待に応えるためではなく、
「私が、私のために選ぶ」ことを

少しずつ始めてみるのです。

・小さな「NO」を言ってみること
・誰かの顔色じゃなく、自分の感覚を信じること
・失敗しても「この経験を選んだ自分、よくやった」と言ってあげること

それを繰り返すうちに、
「私ってこういう人なんだ」ってことが
少しずつ浮かび上がってきます。

誰かの意見に合わせること。

周りの空気に馴染ませること。

決断力のある人に任せること。

そういった依存や迎合は、一見、

優しさや思いやりに見えるけれど、

その裏には

「自分を信じられない怖さ」

が隠れていることもあります。

でも、誰の中にも

ちゃんと選ぶ力がある。
自分の人生を生きる力が、

ちゃんとある。

だからこそ、
誰かのためじゃなく、

自分のために選ぶ

そんな体験を重ねていく。

怖くても、間違えても大丈夫。
その選択の中に、

必ず自分らしさが宿っています。

自分を生きる

自分を信じる

言葉で書くと簡単なことだけど、

ちょっと難しく感じること。

そのちょっと難しいことを

やると決め選んでいくことで
人生は少しずつ

自分の色を取り戻し始めます。

怖いけど、大丈夫。
一歩ずつでいいから、

自分の選択を

自分自身が信じてあげたいものですね。

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選ぶのが怖いのは、「ほんとうの私」に出会う瞬間だからかもしれない