いよいよ、今週末です。
お席、若干ございます😊
女性のための
心と身体にやさしい
手作りのインナーウェアを、
自分で作る。
福井県から『豆と月』の髙橋美恵子先生にお越しいただき、インナーウェア（下着）を作りWSを開催いたします。
天然素材のインナーウェア作りWS
～おパンツとブラ～
2020年1月19日(日）20日（月）
リラックスタイムに・・・
夜用の下着として・・・
天然素材を使用した、女性の身体に優しいアンダーウェアを作りましょう。
◆「ふんわりブラ」 →コチラをクリック
ブラは脇やアンダーの圧迫がないので苦しくならないリラックスブラです。
◆「ふんわりパン」 →コチラをクリック
おぱんつはソケイ部を圧迫しないのでリンパの流れが良くなり血流改善やむくみ予防に。
インドの可愛いプリント生地、無地、オーガニックコットン等をお選び頂けます。
サイズはMとLが選べます。型紙も持ち帰れます。
お選び頂く生地には、このように全て手仕事で作られたものもあります。
茜、ターメリック、インディゴなど、自然の産物から彩られる自然染色です。
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SpiceSpiceでは、WSの日まで豆と月の下着を実際に手に取ってご覧いただけます。
作るのが苦手な方は、購入もできます。
豆と月オンラインストア→ こちらをクリック
SpiceSpiceのランチは予約制になります。
午前の部、午後の部、どちらの方もお召し上がり頂けますので、お申込みの際に注文下さい。
写真はイメージです。
【日時】
2020年1月19日(日）と20日（月）
①午前（おパンツ）の部 10時-12時
②午後（ブラの部） 13時-15時
❖おパンツとブラセットで参加して頂くとブラパッド（330円）が付いてお得です♡
【持ち物】
手ぶらでお越しくださいませ
【定員】
各回8名
4名以上の場合、1時間差をつけさせていただきます。
【参加費】
❖参加費4500円＋布代（1500円前後）
❖スパイスランチ要予約：1300円
※肩ひも・オーガニックコットンのストレッチレースをご希望の方は+600円
通常はシンプルな白で伸縮しません（無料）。当日お選び下さい。
【キャンセルポリシー】
開催日3日前よりキャンセル料100％が発生いたします事ご了承ください
【場所】 アトリエ SpiceSpice 阪急神戸線『武庫之荘駅』より徒歩７分
※お申し込み後、開催場所の詳細をお伝え致します。
※女性限定とさせて頂きます。
【お申し込み】
spicyayami@gmail.com
必ず以下の内容を含むメッセージを、お申し込みの際にお送り下さい。
1）お名前
2）連絡先（メール、ご連絡のつく電話番号）
3）希望WS
4）ランチの有無
『好きな物を身に着けて
好きな事をして
好きな人達と
自分自身を生きていきましょう』
福井のWSの様子→ こちらをクリック
【講師】
髙橋美恵子 『豆と月』
福井県を中心に活動。
1974年福井県鯖江市産まれの鯖江市在住。
18歳からの会社員生活が自分に向いてないことに42歳の時に気づいて退職。
女性の性に対する考え方に興味があり「おまた」という女性にとって1番大切なところに何が触れているのか、おまたや子宮との向き合いが自分自身を大切にすること、自分自身を生きて行くことに繋がる、ということを感じてもらえたら地球がHAPPYになるな〜という想いで活動中。
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次回の『スパイス魔女の瞑想の時間』は、1月19日（日）16時半－17時半です。
今月より、瞑想の時間をスタートしました。
ちょっとハードルが高そうに感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、瞑想の部屋に入ると心鎮まり、自分と向き合う時間を過ごすことができます。
また、自分を客観的に観ることを意識します。
揺れ動く心を、自分の道具として扱う頃が出来るようになるのが、瞑想の練習です。
考えや感情は楽しんでも、考えに振り回されることがないよう。
身体、感覚、心。
全てが自分であるようで、本当の自分ではない。
本当の自分は、何からも影響を受けない純粋な命の源。
本当の自分を感じましょう。
まずは、そこから。
スパイス魔女の瞑想の時間
毎月開催
第3日曜日 16:30 開始 1月19日（日）
以下、Facebookイベントページの転記になります。
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スパイス魔女の瞑想の時間
毎月第3日曜日 16:30 開始
【開催予定日】
2020年1月19日 日曜日
2020年2月16日 日曜日
2020年3月15日 日曜日
ドアオープン 16:20-16:25 開始 16:30
【コンセプト】
身体と心の姿勢を整える。
思いと言葉と行動の不一致は様々な病の原因をつくります。
まずはほんの少しの時間でも自分自身に鎮まり、天地と共に呼吸をしていることを実感することから始めましょう。
【参加対象】
女性限定。
未成年者は保護者同伴のみ可。乳幼児、男性不可。
瞑想をするにあたり以下のルールを共有いただける方のみ参加対象とさせていただきます。
【必読項目 / 入室から退出までの流れ】
・瞑想の時間は約45分です。
・瞑想のはじめとおわりに簡単な誘導をさせていただきます。
・特に決まった瞑想法は指定いたしませんが、阿息観のように音を出す瞑想のみお控えください。
軽く瞼を閉じるか半眼にて呼吸と無念無想に集中する時間を共有できますようお願いいたします。
・坐法も楽なもので構いません。基本的に床に座っていただきます。ヨガブロックやクッションが必要な方は各自でご用意願います。
・室温につきましては集中力の乱れない程度に整えさせていただきますが、羽織やスカーフなどで細やかな調整ができるように各自でご準備願います。
・ドアオープンは瞑想開始10分前となります。ドアは時間が来ましたらお開けしますのでそれまではドア外にて心を鎮めてご待機をお願いいたします。ご友人同士でご参加の場合もドア外での会話はお控えください。
・携帯電話はアトリエ入室前に電源を切るかフライトモードにしてください。
・心を鎮めてからご入室ください。
・入室後は誘導に従いすみやかにお座りください。お着替えは特に必要ありません。
・瞑想開始5分前には瞑想の準備が整い、座った状態にて心静かにお待ちください。
・瞑想の妨げとなるため、いかなる理由であれ遅刻の場合は一切ご入室いただくことはできません。呼び鈴を押すこともお控えください。時間までに目的地に到着することも課題だと受け取っていただければ幸いです。
・ご入室後の私語はお控えください。ご家族、ご友人同士であっても他のご参加者様たちへのご配慮をお願いいたします。他のご参加者様へのご迷惑になっていると判断した場合はご退出をお願いすることもございます。その際のご返金はありませんので予めご了承ください。
・瞑想後はお好きな時に心静かにご退出いただいて結構です。
・瞑想後にキチュリ（インドのお粥）をご希望の方は、お申込みの際にお知らせください。こちらは有料となります。
・キチュリは順にご提供いたしますので座ったままでお待ちください。
・キチュリを召し上がる際も一切の私語は無用に願います。食べることも瞑想の修行です。
・お食事終了後は各自お好きな時にご退出いただいて結構です。お食事の早さはそれぞれとは存じますがドアクローズはキチュリご提供から約30分後とさせていただきます。
・退出の際のお見送りも無言でさせていただきます。予めご了承ください。
【ご料金】
瞑想 1,000縁
瞑想＋キチュリ 1,500縁
いずれも当日会場にて入室の際に現金にてお支払いください。
なお、お釣りの出ないように予めご用意ください。
【お申し込み】
必ず以下の内容を含むメッセージを、お申し込みの際にお送り下さい。
①お名前
②連絡先（メールアドレス）
③参加人数
④キチュリ希望の有無
【送信先】
メールの場合
Ayami：spicyayami@gmail.com
Ginger：pinkgingerale@icloud.com
Instagramダイレクトメッセージの場合
Ayami: @yummyspicespice
Ginger: @ginger_jinjya
【開催場所】
アトリエSpiceSpice
阪急 武庫之荘駅より徒歩約8分
Step1
お申込みの後受付のメールをこちらより送信いたします。
アトリエ住所詳細はそのメールにてお伝えいたします。
メール送信の際メールアドレスにはお間違えの無いようご注意ください。
お申込みから2日を過ぎても受付のメールの返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。
Step2
開催前日にリマインダーメールを送信いたします。
上記の必読項目の内容を把握していただいた上で当日会場までお氣をつけてお越しください。
【当日受付も可能】
瞑想へのご参加は当日も受付可能です。
受付は当日14:00を締め切りとさせていただきます。
当日のご参加希望はAyamiへ直接ご連絡をお願いいたします。
Ayami：spicyayami@gmail.com
【その他】
この瞑想の時間でみなさまからいただいたお代金は一部を奉仕活動に寄付する予定です。
