【ワークショップのお知らせ】
こちらのワークショップは、Gingerの「たかめていく血と氣のめぐり アーユルヴェーダとピラティスができること」シリーズの特別講座-梅雨編-になります。大好評だった冬編に引き続き協力させていてだくことになりました。
「日本家庭の食卓に合うスパイス薬膳料理」というテーマに、メニューのご提案をいたします。冬編の後には、「あの講座以来、家でよくスパイスを使うようになりました！」「スパイスってカレーしか作れないわけじゃないんですね！和食にも合う料理があるんだ！」という感想を多数いただきました。
私達の日本の食卓に、スパイス加えてみませんか。
以下、ヨガ ヴィオラトリコロールHPよりの転記です。
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ヨガ ヴィオラトリコロール主催
女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス
2018年6月3日（日）①10:30-13:30 ②15:30-18:30
あなたは何をどのように食べますか？
湿度が私たちの身体に入り込み、消化の火を弱めてしまう梅雨の頃。
寒さと同時に蒸し暑さもあり、身体の中は大混乱。
食養といっても一体何をどんな風に食べれば良いのかわからない…。
身体のケアは？運動は？ 雨ばかりで気持ちまでなんだか消極的に…。
冷えやむくみを溜め込まない経絡マッサージと簡単なピラティス。
アーユルヴェーダの智慧を活かした日本の食卓に合う食養も学び、 三つのドーシャバランスを心地よく整えましょう。
お料理の担当は管理栄養士であり、 スパイス&ハーブを使った家庭料理教室を主宰するAyami。
美しい身体、健康な身体を作っているひとつひとつの細胞は 全て自身が食べたものから出来ています。
毎日食べている食べ物が身体、思考の材料になります。
あなたは何をどのように食べますか？
スパイスは病気を予防、治療をする漢方薬。 お薬を日常の食事で美味しく食べることができるなら、身体も心も健やかに育ちます。 スパイスの使い道はカレーだけではありません。 日本家庭の食卓に合うスパイス薬膳料理をお伝えします。 食事は毎日食べるものだから、手軽に美味しくものがいい。 日常の食事にスパイスを取り入れてみませんか？
経絡のマッサージ方法&ピラティスはGingerが担当致します。
【日時】
2018年6月3日（日）①10:30-13:30 ②15:30-18:30
【参加費】
①②各7,000円（税込み）
【定員】
各10名
【会場】
刻屋（ときや）http://tokiya363.jp/index.html
【お申込み・詳細】
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