こんにちわ。
今日は、昨日の続きで『②触覚』です。
五感の使い方が私たちのカラダに影響を与えてて、健康を左右しているというアーユルヴェーダの教えです。
五感、いわゆる感覚器官を通して、私たちは外の世界と自分のカラダに元素を取り入れています。
①耳…音を通して空元素を⇒コチラ
②皮膚…触を通じて風元素を
③目…色・形を通じて火元素を
④舌…味を通じて水元素を
⑤鼻…嗅を通じて地元素を
取り入れています。
で、今日は触覚。
手で撫でる。手を握る。ハグする。キスをする。
アーユルヴェーダで、こういった触覚は、風（ヴァータ）の元素をカラダに取り入れていると考えられています。風を感じるのも皮膚ですよね。スキンシップは、風（ヴァータ）の元素を取り入れる重要な方法なんですね。
赤ちゃんを抱かないで育てると、発育が遅れてしまうのは、風（ヴァータ）が不足している証拠であり、エネルギー不足、バランスが乱れているということ。
高齢者のケアにもとても重要なエネルギーです。高齢者というのは、ヴァータが乱れやすい年齢とされています。（0～30歳：カファ 30～60歳：ピッタ 60歳以上：ヴァータが乱れやすい年齢） ヴァータが乱れると、体の不調や、不眠、空虚感や、抑鬱症状が出てきたりします。
『手当て』や『マッサージ』によって、心が安らいだり、ほっとしたり、落ち着いたりしますよね。
触覚には、精神を安定させることは、安易に理解できますよね。
Ａｙａｍｉ ；-）