甲にチカラを入れてはいけない





おはようございます。



日に日に寒くなりますね。



月日は進めど退化著しいので少しでも維持するべく打ちにきました。


夜8時。


ほぼ満員。　スゲー



本日は下半身のチカラの入れ方を確認、修練するべくやってきましたが


右足甲が硬くて悪さをしていました。



走る時、足の甲にチカラを入れて走る人いませんよねw



本日は以上です❤️