仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちらから♡
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【我が家に密かに仲間入りしたもの】
前回、書いた記事で、
↓↓↓
え？気になるーってメッセージが
きたので、もうお披露目しちゃう♡
はい、どーん‼️
ステッパーだよ👍
何かな、急に歩きたくなったって
いうのもあるけど、もう何年も
憧れの存在であるmonaさんが、
ステッパーをやってるの💖
わたしは、今の所、
毎日15分、ルーティンに
入れてるんだけどね、
負荷がかかっていい感じだし、
ヒップアップできそうな予感🫶🏻
1番ビックリなのが、
汗があまり出ないこの私が、
5分すぎると汗でるのさ💦
とりあえず私15分続けます😆💕💕
ステッパー仲間も集めようかな🤣🤣
ステッパーしながら、
本読んだり、録画みたり、
洋楽かけながらノリノリだよ
『動いて運を
動かすのだ』
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
朝の早起き習慣つけたい人
運動不足な人
腸活したい人
１人で継続できない人
踊るのが好きな人
何事も爆上がりしたい人
次回の
部員募集は
6月だよ
↓↓↓
（エクササイズ部の専用LINEだよ）
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私はアーユルヴェーダを使いながら
カラダのデトックスや、
潜在意識やセッションでアタマや
ココロも軽くする活動を
しています♡
今ココの自分を
知りたい方は是非ヒカリちゃんカードを
引きにきてね♡
こちらから会いにきてー💖
↓↓↓
『ヒカリちゃん』って
メッセージくださいね🤗
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿
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