よーし!!脂肪燃焼するぞー

アーユルヴェーダのおうちサロン【 カミャ】のアヤコです🤗

昨日は脂肪燃焼スープ作りました。

見た目!!笑

キムチとタラの味噌チゲ。

ニラと長ネギもいれて…😘

発酵食のキムチが食物繊維と乳酸菌をたっぷら含んでいるので腸のデトックスに◎

カプサイシンで脂肪燃焼を促進してくれます。

昨日と今日も朝から飲みました〰

朝から身体ポッカポカ✌️

昨日やった事

💟お白湯飲む

💟水回りの掃除

💟朝ヨガ

うん!!私がんばったー👍