佐賀 福岡 玄米カイロ温和　吉原亜樹

梅雨入り前に

玄米カイロの天日干し

長持ちさせるには

時々天日干しをすることを

お勧めします

暑い日にカイロは使えないって

思うかもしれませんが

日に当たった時

日焼けケアに

冷蔵庫で冷やしたカイロを

あててクールダウン

保冷剤や

アイスノンほど

キンキンに冷えてはいないけど

冷たすぎず程よく冷やせるので

気持ち良いですよ

試してみてください♡

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【unearth core（株）】

4月だったかな？

講座の休憩時間に

「久しぶりに山越えして福岡に来た」と

話をしていたタイミングで

長井瑠唯ちゃんがやってきて

「引きこもりはダメですよ。

5月に食事会をしようと思うんですが

この日空いてます？」と

声をかけてくれた♡

食事会の当日は

仕事をしてからの参加

楽しみすぎて仕事中の足取りも軽やか（笑）

夕飯の準備をして

子供達のお迎え等は家族に依頼

夕方から いそいそと出かけました

初めて行った

エスニック料理屋さん

辛いのが苦手だから

食べれるかな？との心配は

いらんやつだった（笑）

瑠唯ちゃんが

つぎわけてくれたり

食べ方を教えてくれる

得意なことを

力を入れずに自然とやってる姿は

活き活きして見えた

メニューを見た時

絶対これ食べたい🤤と思ったのが

生春巻き

モチモチしてて

満足♡

あとは

瑠唯ちゃんに

おまかせで

頼んでくれたものを

いただく

どのお料理も美味しくて

また食べたい

ご一緒できたみなさんの話も

どれも良い気づきになったし

元気ももらった

自分の頭の中が

いっぱいいっぱいで

余白もない状態にも気づく

katsuさんの学びを受けているから

自分の状態に気づくこともできてる

仕事でいっぱいのスケジュール帳も

6月は趣味だったり

やりたいなと思うことも書いてて

少し余白ができたのかもと

嬉しく思う

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高校に入学して1ヶ月を経過した長男は

クラスメイトに気が合う友達ができ

毎日楽しいと言っています

部活も頑張っているようですが

ちょっと疲れ気味

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