最近、オ血の患者さまが非常に多いです

オ血とは普段はスムーズに流れている血液が停滞し溜まっていることをいいます。

オ血で引き起こされる症状は

生理不順、子宮筋腫などの婦人科疾患や便秘・めまい・ふらつき　など・・・。

ツボや日々の過ごし方はこちら

今日は食べ物からオ血にアプローチです。

オ血に効く食べ物は「ずいき」

ちょっと聞き慣れないですが、「ずいき」はサトイモ類の茎の部分。

スーパーではこんな姿で売られています。

夏になるとスーパーに出没します。

私のオススメの食べ方はシンプル

茹でて生姜と醤油をかける！

酢水でアク抜き、皮を剥くという下準備は必要ですが、意外と簡単

焼きなすのスッキリした感じというか、シャキッとした感じというか。

食感がサクサク？シャクシャク？してクセになりますよ。

（食レポーター出来ないですね。私）

あと油揚げと甘辛く炊いていも美味しいです。

クックパッドではこんなお洒落なずいき料理が！こちら

私もチャレンジしてみます。

１回食べたくらいで・・・なんて言わずに。

カラダを思いやる気持ち、それが大切なんですよ。

スーパーで見つけたら、是非。

オ血対策してあげてくださいね！