クーラーなしではすごせない毎日ですね。

夏風邪っぽいかたいらっしゃいませんか？

咳が止まらなくて夜も眠れない

咳のしすぎであちこちが筋肉痛なんて方も

そんな時はこのツボ

「定喘（ていぜん）」

下を向くとポコッと出てくる骨のところです

（うちのはは。ありがとう）

ここもお灸がベストですが、ドライヤーの熱風でも代用できます。

気持ちよい程度に温めてください。

（くれぐれもやけどにはご注意くださいね）

風邪をこじらせて気管支炎になってしまったなんてときはさらにこのツボ。

（のどがヒューヒューいうのが特徴です）

まず、息を吸うとき・吐くとき　どちらが苦しいか確認してみてくださいね。

●吸うのが苦しいとき

「太ケイ（たいけい）」

内くるぶしの頂点とアキレス腱のあいだです

（いちばん硬いところに決めてください）

●吐くのが苦しい場合

「公孫（こうそん）」

親指からかかとに向かうと指が止るところ

ここもお灸凸してみてください。

瞬時に咳やヒューヒューが止まらなくても、

のど（気管支）の調子はよくなります。

あとは中尾彬風の巻物でのどを温めてあげてくださいね。