おはようございます
かれこれ６年になりますが、妊娠した頃から顔のくすみ、シミ、クマが気になり始めました。
すっぴんで叔母に会ったら「双眼鏡覗いたみたいな跡がついてるけど何？」って聞かれたり。
産後の寝不足期に特にひどかったパンダみたいなクマ🐼（ややこしい）
その頃は産前産後はくすみやすいのかな？と思っていたのですが改善しないまま６年経ってしまいました😅
もうこれは完全に老けただけだと思って諦めの境地。
でも最近顔色が悪くて（特に夕方）、もともとイエローベースの顔なのに青みも加わってゾンビみたいな緑色の顔になってたんですー！
ゾンビはいやー！
チークやコンシーラーで誤魔化してた日々でしたがある事がきっかけで劇的に改善しました。
先月末頃から夜、布団に入ると左足のふくらはぎが痺れているような、むずむずするような変な感じが時々ありました。
くるぶしから下はなんともなく、日中もなんともなく、夜だけ出る症状。
病院に行ったわけじゃないのでわからないのですが、レストレスレッグス症候群（従来はむずむず脚症候群と呼ばれていました）なんじゃないかと。
原因のひとつとして鉄分不足があるそうなので意識して鉄分を摂るようにしていたら、2日目から霧が晴れたように顔色が良くなってシミもくすみも薄くなったんです！
目の下のシミと思ってたのもクマだったのかびっくりするくらい薄くなりました。
こんな事で６年も顔色くすませてたなんて
疲れやすいのも改善したし、鉄分って大事ですね。
健康診断で貧血と言われてなかったのであんまり気にしてませんでした💦
つくづく栄養って大事だなと思った出来事でした。
ちなみに、鉄分は1日目はレバニラ炒めでしたが2日目からはジョアを飲んでいます。
（足の違和感はまだ治ってないけど少しよくなりました。）
