アトピーでマイナス面の多い自分の悩みを
なかなか打ち明けられない...と
ひとりストレスを溜め込んでしまう日々を経験してきました。
自分以外の誰かの助けを借りたり
話しかけるのが億劫だったりしたときは、
誰にも見せない自分専用のノートに思いを書いたり
パソコンで公表しない前提でブログに書いたりして
ネガティブな辛い思いを書いて外に出す！！！という方法を
当時、アトピーの病気を抱えながらもビジョン実現するために習っていた
ビジョンカウンセラーの方に教わってやってみました。
自分の内側にある悩みを書いたり人に話したりすると
話す＝放す・離すことなので
自分自身からはなれてスッキリしましたし、
見える化できたことで
客観的に自分を見つめ直すとても良いきっかけが得られました。
アトピーで辛い症状は、
痒いときに我慢できずに掻いていたことでした。
そんな矢先に、
掻きながらでもセッション中のワークとして
思いをパソコンで文章を打ち込みました。
書く気力がなくて痒みで頭が真っ白だった時も
音声入力で声を文章に変換する機能でブログの文章を作りました。
一進一退の攻防がありながらも
かゆいながらも重要なのは
時間がどんどん消えて過ぎ去っていくのを防ぐこと。
掻かずに他の行動に意識を移せば、生産的な成果に代えられる！
どうしてもかゆみを抑えられない時は軽くさすったり冷やしたり
してもOKと自分に許可をだしていきましょうね。
掻く→書くという行動の転換をお伝えしましたが、
思いを溜めてひとりで悩み苦しむよりも
書いて自分自身から離してストレスを発散させてスッキリできるよう、
意識的に今日からやってみて下さいね。
悩みから、解決のヒントが得られるきっかけが生まれるかもしれない
書いて表現する事で、
自分以外の誰かがあなたの思いを素晴らしい！と絶賛するかもしれない
あなたは誰かが探し求めている大切な人かもしれない。
アトピー辛いと翻弄されて、人目を避けて隠れるように生きていませんか？
本来はもっと活躍できる才能があるかもしれません。
アトピーの生きづらさに翻弄されがちで
自分自身が健康で自由な生き方ができていない人がほとんどでしょう。
タイトルに書いた、アトピー掻くよりも書いて才能に換える裏技とは、
アトピーのあなたならではの才能を見つける書くだけワーク
のことでした↓
アトピーが治ったら何がしたい？
（お金、健康、時間、職業、国、住まい環境など
一切の条件なしの自由な理想の自分を描いてOK）
ぜひ、ノートかパソコンで書き出してみよう。
まずは自分を知るために１分から取り組めますか？
３分、５分と書き足りなかったら時間の制限も伸ばしていこう。
もう思いつかない！という所まで書けたら素敵です!^0^!
本音が本当のあなたらしさを表す宝物!
そこに見栄も我慢も必要ありません。
書いて困ることもないばかりか、
あなたの求めていることを実現し始められる可能性が無限大にUP!!!
今日はここまで。
読んでいただき有難うございます!^0^!
明日は、
アトピーで悩みながらも夢叶力が１０倍になる一つの秘訣
をお届けします。
See you tomorrow!