退院しましたぁ！
病院の中は患者に優しい気温が保たれているので、晴れだろうが雨だろうが雪が降ろうが同じ気温。
なので、退院して外の空気に触れて初めて、すっかり秋なんだなぁと感じました。
日差しはあっても空気が冷たい。
季節感があるってやっぱり良いもんだなあと思いました。
ずっと同じ気温もいいけれど、
朝晩寒いとか、日中は暑いとか、
そういう肌感覚って健康になったと思えたんですよね。
家に戻って初めての食事は、
ちょっと無理をしてツナの細巻きを買って食べてみました。
茶碗蒸しはまるまる残して、
念願のほうとうは、麺１本で
お腹いっぱい。
ただ、ほうとうは小麦でできているので消化が悪く、しばらく食べられそうにありませんでした。
こんなに好きなのに食べれず。
胃の中に残ってしまって、夜中苦しかった。
朝食は、玉子粥とほうとうに入っていたお野菜煮(カボチャと玉ねぎと人参とお芋）にしました。
やはり、胃に優しい
そして病院食と違って美味しい。
玉子粥は自分で作りました。
夫の作るのも美味しいけれど、自分好みに作りたかった。
そして、具合も悪くならずに作れたのが、やはり前回の退院時とは全然違います。
病院では出来なかった窓を開けて
外の新鮮な空気を吸いながら、
寝ていられるので、とにかく気持ちいいですね
でも、そこは札幌。
寒いです。
夫が買い物に行ってくれるので、
平日のお昼用にスープの素をお願いしました。
肌寒い中手軽に食べられて、
噛まなくても栄養が摂れるので
午前と午後のおやつ時間のどちらかにスープでカロリーを摂ろうと思います。
今一番食べたいのは
コーンスープ🌽
水分も1.5リットルが理想だそうなんですが、そんなに摂ったら食べられないかも…ということで、水も飲むけど、カロリーもあげないとだめなので、
スープや牛乳で水分とカロリー摂取の一石二鳥スタイルで進めてみようかと思ってます。
あとは、カロリー補給のゼリードリンクで補います。
こちら↓は、食が細い人用の喉越しの良いハイカロリー食品なんです。
こういうのを、ちょこちょこ入れながら、年末までに3キロは体重アップしたいところです。
