おはようございます😃
中村優希です。
「やろうやろう」と思っているのに、
なぜか1日が終わってしまった。
そんな経験ありませんか？
「よし、今度こそは！」
「よし、次は絶対やるぞ」
と、決めたはずなのに、
結局やらずに終わってしまった。
これは、感情を楽しんでるだけ！
なんです
★やらないのは、やりたくないから。
とは、頭ではわかってる！
でも、やらなきゃいけないし、
やったほうが、未来絶対良い！と
分かってる！
★だけど、今日もできなかった！
落ち込む。
自分責めに走ろうとする。
いやいや！自分を責めても意味がない！
「今度こそは」
「絶対やろう」でも、、、
↑
上がったり下がったり。
感情が忙しい。
こんな時は？
感情の遊びをしてるだけ！
と、思ってね。
ゴルフのプロに学んだ言葉！
「よし、今度こそ！」
「次は、必ず」と言う言葉はNG！
ラウンド中に失敗したり
満足がいかないショット打つと
ついつい、次に挽回しようとして、
肩に力が入り、
余計に変なことになっちゃう。
できなくても、
やらなくても、いちいち感情に
振り回されるのをやめて、
淡々と次に向かうこと！
できなくても、
やらなくても、感情に
振り回されるのをやめて、
淡々と次に向かうこと！
感情のジェットコースターに乗らない
何かを始めようとするとき、
「やるぞ！」と盛り上がるのは
一瞬楽しいけれど、
それが毎回「できなかった」で
終わっているなら、
感情のジェットコースターに
乗ってるだけかも？！
必要なのは、
上がりも下がりもせず、
ただ淡々と“次へ”向かうこと。
今日やらなかった？それでもOK。
感情を評価せず、
できなくても、
完璧じゃなくてもいい。
ただ、静かに淡々と「次」へ進む。
気合を入れて「よし、次こそ」と思わずに、
淡々と。ね。
自戒を込めて。笑
では、また！
🌟🌟🌟
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