中村優希です。

【インサイドヘッド2】を

観に行きました！

思春期の女の子の心の中を

表現している映画なのですが、

「感情」にフォーカスしていて、

私たちが、

感情に振り回されている時、

感情脳が暴走している時、

きっとこんな風なんだろうなぁと

イメージしやすいです！笑

怒りや悲しみ、

そして、心配などの

ネガティブな感情が湧いてきたとき、

それを自分自身だと捉えずに、

自分の一部のキャラとして受けとることで、

より冷静に俯瞰して見ることが

できるようになります。

感情に振り回されていると、

まさにそのキャラクター（チャイルド）に

支配されて、

大人脳が使えなくなりますよね。

例えば、「心配」という感情に

振り回されているときは、

映画の中の心配キャラを

イメージして、

「あ、今の私はこんな感じかも」と

思うことで

感情のコントロールに

一役買ってくれそうです。

【インサイドヘッド2】の中の

「心配キャラ」

つい、心配しすぎる！というかたは、

一度、観に行ってください😊

あなたも

あんなふうになっているかも

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