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出産の記録は別に残しておきたいと思いつつ…
生後4日目。
通常4日目には退院だけどこちらの産院は1日長い
しかも費用も抑えられてて母子別室なのが
選んだポイントです。
てか、入院するまで1日長いことに気づかなかった
臨月はだいぶ食事制限しなかったけど、
ごはんもりもり食べられるのは嬉しいな
産後翌日は-3㎏だったのに、
4日目には-2㎏
まぁ、前回もそうだったし、
退院後は動き回るし、母乳工場が稼働してくれれば取り戻せるはず
今回は骨盤がボロボロゆるゆるなのと
後陣痛と
前回同様会陰のつっぱりがあって
大好きなごはんくらい我慢したくない
入院が長いので栄養のあるごはんも沢山食べられて満足
記録用
17時入院だったので、陣痛中に晩ごはんでた
エビ&ホタテフライ
ポテトサラダ
焼き茄子
酢の物
ごはん
味噌汁
フルーツ
この時はまだ全然余裕
むしろ、ご飯食べに来ただけでごめんなさいと思ってた 笑笑
しかも大好きなエビフライ&ホタテフライ
陣痛来てるのに完食して、
助産師さんちょっとびっくりしてた 笑笑
後々ここでカロリーとっておいて本当によかった…
ここから産後ごはん
朝食
鶏のみぞれ煮
切り干し大根
納豆
ごはん
味噌汁
みかん
昼食
じゃこ炒飯
スープ餃子
サラダ
フルーツ
夕食
シチューハンバーグ
海藻サラダ
魚のエスカペッシュ
いんげんの胡麻和え
ごはん
味噌汁
フルーツ
おやつ
朝食
パン
ベーコンエッグ
ポテトフライ
生野菜
スープ
レモンスムージー
フルーツ
昼食
広東麺
サラダ
フルーツ
夕食
ローストビーフ
鯖の唐揚げ
こんにゃく田楽
ごはん
味噌汁
フルーツ
おやつ
朝は撮り忘れ。
朝食
鯖の塩焼き
ひじきの炒め煮
千草焼
ごはん
味噌汁
フルーツ
昼食
オムライス
サラダ
スープ
フルーツ
夕食
天ぷら盛り合わせ
カルビ焼き
茶碗蒸し
ごはん
味噌汁
フルーツ
おやつ
朝食
フレンチトースト
グリルソーセージ
生野菜
スープ
フルーツ
ヨーグルト
昼食
ビビンバ
チヂミ
生野菜
スープ
フルーツ
夕食 お祝い膳
ノンアルコールのワイン🍷
お腹いっぱいー
前回は食べきれないほどおやつが沢山出たけど、、今回は少なめ。
面会も出来ないので追加おかしもなく、
陣痛用に持ってきた少しのチョコをつまんだりしました。
ただ甘いもの食べたいだけ
それでもあんまりお腹空かないくらい
ボリューミーだったのでこれくらいで丁度いいのかも。
それでも、配膳も丁寧だし、あったかいご飯だし、とっても満足でした。
おわり