「速攻変化があり本当にびっくり」

📗抑えている想い

学生の時ですが、
仲のいい友人に
夢の中で怒っていたことがありました。
勝手気ままに行動する友人に対し
顔では笑っていても
無意識では腹を立てていたのだと
自分でも驚きました。

コミュニケーションって
大人ならある程度
気をつかうってことは
あるのですが、
我慢に我慢を重ねるとか
気づかないうちにストレスを溜めるとかは
良くないですね。

（※まったく「ストレスゼロ」の人は
　ストレスを与えている場合があるそうです！）

湧いてきた感情がある時は
その時に内観するのが最高のタイミングです。
感想をいただいたので紹介いたします。

📗そこまで自分を追い込んでいたのか！

申し込んだ当初は自分のやっている内観と、
琴音さんの提供している内観はどのような違いがあるのだろうか？
という興味からでした。
　
それがセッションの前々日に
私の怒りやイライラするような感情が噴出する出来事があり、
琴音さんから送られてきた事前ヒヤリングシートには、
この時のモヤモヤした感情や怒りを書いて提出。

Zoomセッションが始まった時に琴音さんから
「直近の感情がある」ことが良いと説明を聞いて、
私はすごくラッキーな状態でセッションを受けているんだと実感していました。

セッションが進んでいき、
自分の中にある「種」を琴音さんからの質問のから見つけていくのですが、
昨日、一昨日感じたイライラやモヤモヤが、
私の幼少のころの経験が根っこで、
その根っこに必死に栄養を与え
自分で自分を傷つけ首を絞めて
自分の息の根を止めようとしていたことが出てきたときは、
ただただ驚き、そこまで自分を追い込んで
苦しんでいた自分を見つけることになるとは思わなかったので本当に驚きました。

セッション後はさらに変化があったそうです。
↓ ↓　↓ ↓　↓ ↓　

📗速攻変化があり本当にびっくり

セッション終了後、私自身が自分を深いところで承認してなかったし、
承認したつもりでもすぐ自己否定したりダメ出しの嵐に巻き込んでるなぁと思ったので、
寝る前と朝起きてから「自分ハグ」して私の存在にありがとう。
今日は残りの人生の最初の日、奇跡の1日のスタート。って声にして言ってるんです。

そしたら今日、なんだかお互い気まずいまま音信不通になった友人から4年ぶりに連絡があり、
2人で神社行ったりランチしたり楽しい時間を過ごしました。
わだかまりもなく、また遊ぶ約束して楽しい関係が再スタートしました

誰に認めてもらうというより、
自分自身がまず認めることから始めてみたら、
速攻変化があり本当にびっくりしてます
私のペースで私のことこれからも大切にしますね

以上いきなり変化したことがあったのでお知らせです。

📗自分を信じると書いて「自信」

感想ありがとうございます。

自分を認めるって
意外と難しい。
でもそこから全てが
始まると思います。

なぜできないかというと
認める前に
「こんなんじゃダメ」
「あの人より・・」
「今までも・・・」
みたいな曇りがあるから。

その曇りを根本から取り除いていくのが
内観セッションです。

ただ、ごめんなさい。
好評につき、現在新規募集を受け付けておりません。
また次回の募集をお待ちください。

メモの講座は6月末に行う予定です。
ご希望日があればお知らせくださいね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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