仕事のキャリーオーバーを無くす方法

やることがたくさんある
やろうと思っているのになかなか進まない
残業が多く、睡眠時間が減って朝起きられない。

そんな状態が
毎日続いている時は
仕事が積み重なってまさに
キャリーオーバー状態。

ロト６のように
当選金額がふえるのなら嬉しいですが
これは雪だるま式に増えた負債のよう。
気分が重くなりがちです。

もちろん
やってしまったらスッキリするのは
分かっているのですが
なかなか手がつけられなかったり
一つ片付ければまた次のものが出てくるものです。

ここを休んで後仕事がはかどるなら！ということで
会社事務員のＯさんが
あるセミナーは
受講しました

会社を休んで金曜日に受けて
さっそく月曜日から結果がでたそうです

メッセージをいただきました

金曜日に休んだ分、
週明けの月曜日は仕事が溜まってたんだけど、
スーパーブレインになっているからか、
サクッと定時退社するって決めていたからか、
16マスの方眼ノートの力か
17時定時のところ、17時半には退社できたー

翌火曜日も定時退社を決めて挑んだものの、
16時頃に受け取ったmailの対応に追われて18時半退社ー^^;
それでも16マスの威力で、
思った以上に早く終わらせられたと思う。

仕事が早く終わって
しかも楽しいって
なんて素敵！
マインドフルネス（満たされた心の状態）なのではないでしょうか