ペースを乱されたくない日に思い出したいこと。

セルフラブマインドコーチの

あさこです。

 

 

 

 

「なんで自分だけ
　こんなに遅いんだろう…」


そんなふうに感じちゃう日、
ありますよね。



その気持ち、すごくわかります。

 

 

 

でも、

ペースが合わないのって
“あなたがダメだから” じゃなくて、


“今のあなたに

合うリズムが別にある” 
 

だけなんです。

 

 

 

 

人って、
いつも同じスピードでは動けません。



疲れてる日もあれば、
ゆっくりしたい日だってあるし、

それが自然なんですよね。

 

 

 

 

 

まずは深呼吸して、


 「今日はどんなペースが
　気持ちいいかな？」

って、
自分に聞いてあげてみてくださいね😊

 

 

 

もし答えが
はっきりしなくても大丈夫。



“いつもより少しゆるめ” 
を選ぶだけでも、

心がふわっと落ち着いてきますよ🌸

 

 

 

 

 

今日のノートには、


「今日の私はこれでいい」


ってひとこと
書いてあげるのもおすすめです🍀



自分のペースに戻る合図になりますよ。

 

 

 

自分のペースを大切にしたい日に、


ノートで

気持ちを整える習慣も

育ててみてくださいね📔✨