今朝の体重は66.0kg。
65kgを超えると焦るけれど、
風邪気味で週末に仕事もあり。
だから無理はできないけれど、
酵素ドリンクとかを飲めた頃が
懐かしいわね。
お弁当は作り置きを持参。
通勤が遠いので、もっと早起きをしないと。
今年は苺が安いみたい。
せめてミニトマトか苺で赤の彩りが
欲しいなと。
ダイエットは姿勢を正す。
これにはお金はかかりません。
できるだけドローイングで
お腹を引っ込めることも。
難しいのは足腰を鍛えること。
ウォーキングにはまだ寒いから
モールの近くにある図書館へ行きましょうか。
近くにある市民プールも行きたいけれど
難有りなのよね。
昨日はマッサージ機に乗り、400円も
使いましたが必要経費としましょう。
あと考えつくのは、にがりダイエットもしていたかしら。
半身浴もしていたけれど、今は時間がないの。
若い頃は何でも出来たわね。
まあ、64kgが目標なら
簡単 にできることから始めましょう。
昨日は資格勉強の問題を解いて
頭痛がしたわ。
勉強もしながらというのが
大人になって加わった要素なので
ボチボチやっていきましょう。
猫様も愛でながら。。。
朝 ミニ海鮮丼 ルイボス茶コーヒー
