今夜の体重は６４、８ｋｇ。
食後なので６３、８ｋｇとしましょう。
プロテインドリンクと柿ピーダイエット。
週末はステイホームで黒カビ掃除をしようかな。
とにかく湿気の多い部屋。
ちょっと足が痛い日々が続いていたので掃除がチマチマ。
運動不足解消に週末も挑戦。
心の健康に動画でバラエティも見ながら大掃除。
仕事探しも一段落ついたので、
少し時間が自由になります。
あまり話すことは得意ではないので、
そのへんの動画もBGMとして聞き流しましょうか。
できるだけ空腹で動くことが体重減量への近道。
体重が減ると足の痛みも減って来ました。
筋力強化を考え、ビタミンドリンクとプロテインを飲みながら。
自販機でラッキーセブンが出て明日のビタミン剤も確保済。
青汁ドリンクも下記のものを飲んでいるけれど、
薄いけど飲みやすさが〇！！
本当、緊急事態宣言で生活の変化がきついです。
だからバイトも卒業予定。
頑張らねば！！
せめて去年の夏の服を着られるようになるまで、
続けてみたいと思います。
夜 柿ピー プロテインドリンク
asagao-sakuraのmy Pick
