今日の夜の体重は６７ｋｇ。
夕飯を食べた後、入浴後の体重です。
重いな。。。
足は筋肉がわりとシッカリついていると思うんだけど、
おなかが気になります。
あと少しでフリーになるため、食事制限は楽になりますね。
時間に縛られない、ちょこっと食べがいちばんいいみたい。
朝 キンピラ牛蒡 フレンチトースト4分の１
昼 ハムサンド ソーセージパン ポテトサラダ
夜 カレーうどん 鶏飯少し キンピラ牛蒡少し 水菜ツナサラダ
夜がガッツリいってしまった感あります。
その分、サラダはたっぷり食べました。
ボールいっぱいに作ったので、これから毎日食べなくちゃ！！
