こんばんは…

絶不調ですよ〜

8月12日からダメなんです…

原因はよくわかりません…

とりあえず…来年用に記録しておきます！！！

土曜日、仕事は休み…

夕方頃にスーパーに行く！

外はまだ３５℃で暑かった

その前に、ちょっと冷えたのか

吐き気がしてた…

スーパーに行く道で

血の気が引くような感じ

やべっ！！！

過呼吸出るかもと焦りだす！！

スーパーでは、落ち着かない…

とりあえず、深呼吸…

なんとか帰宅！！！

迷走神経反射なのかな？？？

その後、ずっと重だるく、めまい？？

ふわふわする感じ…

起き上がれず寝る…

次の日、日曜日

もっと起き上がれない

すぐにめまいが来そうな予感…

過呼吸も出そうになり

心拍測りながら、深呼吸する

全然落ち着かね〜😭

明日は仕事無理じゃない？？

と不安になる…

You Tubeでめまいを治す

ストレッチをする！！！

徐々に回復！！！

少しふらふらするが何とか

歩けるようになる！！！

とりあえず…

続きはまた書きます！！！