今日も３１℃予定
まだ８時なのに２８℃
今日は朝から調子が悪いです…
冷えてるのかな…？
顔は熱い
足は冷え冷え
吐き気と眠気
今は子供達を送り出して
氷枕で寝てます…
そういやお腹も壊してる…
冷えのぼせかな？？？
朝起きて、白湯は飲んだんですけど…
夜はしっかり
レッグウォーマーと腹巻き
してるんですけど…
今日は仕事が休みで良かったです
もう少し休んで
動けそうになったら
スーパーに行ってきます
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なんとか元気になり
スーパーに行ってきました！！！
私は閉所恐怖症なんです。
普段はキャップを被ってるんですが
今日は買い物に行ったら、しんどくなるかもと恐怖があったのか
キャップだけでも閉所を感じて怖くなり、何度かつばを持ち上げて乗り切りました
気にしすぎると、すぐに過呼吸になる…
気にしなければパニックにはならんけど
気にしちゃうんですよね！！
危ない時は、深呼吸しながら
「大丈夫大丈夫大丈夫」って
唱えながら過ごしてます…😭
帰ってからは
吐き気で横になっとります。
レッグウォーマーして
ゆっくり過ごします。
買い物に行ったら、
楽天市場