LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝

期待こたえるな「休め！」

空き瓶に挿したヒアシンス

メルマガを読んでいたら

文面に

お元気ですかーーー‼︎

ときた

===本文===

最近「寝込む」「身体の調子悪い」

感じの方が私のクライアントさんも

そうですが世の中全体増えている気も。

========

とあり

まるで私のことのようって思いました

先日も不調でピラティス休みました

健康になるためのピラティスを

不健康で休むという意味不明

元気じゃないとビジネスはできない！

ほんとにそうなんですよ

やる気が出ない

メルマガにも書いてあったとおり

「重い」んです！

ちょうど、今朝のヤフーニュースで

タレントの北斗晶さんの「お休み宣言」を見たところ

で

あちこちから「休め！」

というメッセージが届くというのは

何かしら意味があるんだろうな

と思っています

本当に働いてないと

不安になるこのクセは良くない

と書いてありましたが

「不安」は「恐怖」なんですよね

私たちの行動は

心の奥底にある「恐怖」を避けるために

していることが大半だと思う

例えば、受験だって

合格するために勉強しているが

裏を返せば

不合格になりたくないという

恐怖心の方が強かったりする

「合格したい」<「落ちたくない」

がモチベーションだったりする

すると、重いんだよね

責任感の強い人

真面目な人

完璧主義の人

ブランドの高い人

って「できない！」が言えないので

「休めなくなる」

優等生さんほど

「期待」に応えちゃうんだよね

だから、だんだん閉塞感を持つようになる

まぁ、肩に力が入ってしまうというか

ずっと力んでいる状態なので

そりゃ疲弊しますわなぁ

ほんとに、どっかで休まないとね！

まずは

🔖よく寝る

🔖有給休暇でダラダラしちゃう

🔖パァッと旅に出ちゃう

🔖SNS断ちする

🔖デジタルデトックスする

できるところからですね！

続きはこちら⬇︎ESSE-onlieで

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