小さな暮らし見本帖
クリスマスに楽しい仕事をさせていただきました
『「誰かのために」を手放して生きる』を
読んでくださったライターさんからご連絡いただき
主婦の友社の月刊誌「ゆうゆう」の
人気コーナー
《小さな暮らしの見本帖》で
私のひとり暮らし掲載してくださるそう
そのための取材を自宅で受けました！
お部屋のあちこちをカメラマンが撮影
この日は、あいにくの雨でして
日当たり野いいわが家でさえも
薄暗く‥
ほんと残念！
3月か4月に発売されるそうだから
決まったらおしらせします
最近の私が口にするのは
やっぱり健康の話題が多くて
50代から健康になるためより
不健康にならないようするのが大事
そのためのアイテムの紹介や
考え方などぺちゃくちゃ喋りました
話しながら思ったんだけど
「睡眠」の質や長さに対して
重きを置いてることに気づいた
そして、
休むことは活力を養う行いだと思うようになってる
なので
眠ることは重要だけれど
起きてるときも小さな休養を散りばめてる
たとえば
好きな花を選んでいける
撮影の終わり、もうすぐ夕方ってとき
オレンジ色に染まるアジサイ
これだけで心がととのう
そして、
毎日ちょっとした変化に気づき
生け替えてお世話する
朝の日差しが花瓶に影をつくりだす
そういうのを見て
元気な気持ちになるんだよねぇ
なので、
自分が何をすれば休まり
何で元気になるのか、知ってるって大事
他にも、
青空を見上げたり
愛犬をモフモフしたりも
疲れが取れる
若いころは
走り続けることが
正解だと思っていたけれど
とにかくプラス、プラス、プラス
でも
立ち止まれること
休めること
自分を回復させられることが
何より活力になると思っている
小さな休養を１つ、２つ
自分にあげられるよう
自分に優しくする
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