LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎😘
61歳の職業病を整える日
金曜日の夕方
愛犬の足を洗おうとして
右の腰をグキっとしちゃった
幸い軽度だったけれど
ベッドで寝返りしたら
痛さで目が覚めちゃうたほど
首も痛いし
左胸の腕の高値も痛い
つまり
原因は
同じ姿勢でPCに向かい過ぎて
体がガチコチというわけで
家の近くで
腕の良さそうな店を探して
行ってきました！
やっぱり
お尻とお腹の筋肉が
カチカチに縮んでしまっているよう
ええ、
自覚してます！
これだけ日々
PCの前でカタカタやっていたら
巻き肩にもなるし
腰に負担がかかっているのも分かる
けれど
めちゃくちゃ意外だったのは
「肩の方に横を向いて」
と言われ
目いっぱい振り向いてたけれど
なんと！
45度から60度くらいしか
振り向けていないらしい
確かに、
目が動いているだけで
顎は鎖骨の位置にある
自分じゃできているつもりでも
見る人がみたら
できてないんだよねぇ
まぁ、
色んなことに言えるけれど‥
狭くなってしまった
可動域を広げるためと
体を整えるために
しばらく通うことにしたのです
だって
腰に爆弾を抱えて
海外旅行に行くのは危険！ですから
それにしても痛かった！
「痛い！」と言っても
「そうですよねえ」って返される
これにも慣れてはいる
施術に耐えたあとは
心のストレスを解放する
グランフロントの
ディーン＆デルーカカフェへ
前々から
行ってみたいと思っていた場所
ここは
もう、すんごい人気で
なかなか入れないけれど
平日はチャンスかと思い
遅いランチタイムで訪問
それでも待たされたけれど
流れる水を眺めながら
ゆっくり味わうようにいただきました！
こういうの
ほんとに女性は大好きよねぇ
サラダに「ゆで卵」
ではなくて
「ポーチドエッグ」
これがオシャレなんだよねぇ
真似してみよ！
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次回もお楽しみにね♪
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