60代！ごきげんな毎日を送る理由

 60代！ごきげんな毎日を送る理由

私のごきげんバロメーターは

ごはんが美味しい

夜はたっぷり眠れた

朝ヨガをやる

犬と遠くまで散歩する

ピラティスにスッと行ける

すると

ごきげんさんなので

行きたいところに行く！

欲しい物を買う！

たまには贅沢する！

というふうに

やりたいことに

躊躇がなくなります

自分のごきげんを取ることは

誰かのごきげんを

伺ったり、取ったりすること

ウン万倍大事なのだ！

だから

自分のごきげんを取ることを

サボっちゃダメ！

日々を幸せに過ごすのって

めちゃ大切なことです

なぜならば

自分の内面が

周りの人や出来事に反映されて現れるから

ちょっとスピリチュアルぽいですが

周波数が合っちゃうものです

自分がイライラしていれば

イライラした人や出来事を引き寄せ

逆に

自分がご機嫌でいれば

ご機嫌な人や幸せな出来事がやってくる

たとえば

朝から気分がいいと

犬の散歩で

効果率で飼い主さんに声かけられる

コレほんと！

たぶん

私の顔が晴れやかなんだと思う

ごきげな人の周りには

ごきげんな人や

幸せな出来事が

次々と引き寄せられてしまう

自分のごきげんを

最優先にして生きるのです

他人より自分のごきげん！です

続きはnoteをどうぞ！

50代からの朝活でごきげんに！自分を整えると人生も整う｜中道あんもう、6月も折り返しに来てしまいましたね。ほんとに一日、一日が早いなぁと思います。私の人生で一番に価値を置いているのが仕事です。それが順調だとすごく満足度が高くなるんです。ライフとワークのバランスを取るというより、仕事も人生の一部として捉え、自分らしい生き方の中で、自分らしい働き方を実現しようという考え方を良しとしています。 なので、「やる気が出ない」「…note.com

そして、

レンチンなくても

わたしの食卓はごきげんです

ESSE–onlie書きました⬇︎

62歳ひとり暮らしの「リアルな食事」。電子レンジを手放したら体にも財布にも優しい生活に | ESSEonline（エッセ オンライン）ひとり暮らしをきっかけに、キッチン家電を見直した著述家の中道あんさん。ものを減らしてシンプルな暮らしを送るために、「電子レンジ」を手放したそう。今回は、電子レンジなしの生活で感じたことについて伺いま…esse-online.jp