LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝
我慢強いのとメンタル強いの違い
ずっと我慢を重ねていると
ある時限界に達して心がポキッと折れてしまう
我慢強い人は決してメンタルが強いのではなく
自己犠牲を耐えているだけです
無理していると分かっていても
こうでなきゃ
これしか方法はない
私が頑張れば！
私が悪いんだ！
我慢って結局は無理を重ねることなので
身体が悲鳴をあげて
メンタルに不調をきたすか
どこかに病気が現れるかになる
なので
我慢強いってのはとても危険だと思います
絶対にやったらアカンのが我慢です
我慢できない人というのは
マイナスな捉え方だと
堪え性がなく
わがまま
自分勝手
これに依存がプラスされると
他責の中で生きる人となり
周りは振り回され
自分は不幸だと思い込む
けれど
我慢できない人は
自分の気持ちに正直に生きるので
我慢するよりも感情を適切に処理できる
メンタルが強い人とも言える
何かネガティブなことがおきたら
だったらどうしよう？って考えます
例えば、私の場合
職場のパワハラ先輩からの
厳しい指導に自然に涙が溢れました
自立のために
退職するにもできず
このままだったら潰れちゃう！と思って
☑︎まず、彼女を見ない「嫌われて結構！」
☑︎何を言われても右の耳から左の耳に聞き流す
☑︎友人に引き抜きを打診する
☑︎家に帰ってパン作りに没頭する
などして
やり過ごしていました
しばらくすると
彼女は会社から切られ
その時彼女が私に向かって一言
「あなたは図太いからこの会社でもやっていけるわ」
だって
10歳以上も歳上の相手に
「図太い！」って言える？
こういう人をメンタルが強い
とかいう人がいますが
これは、ただ思ったことを口にする
何も考えてない人です
だからパワハラの主になるんでしょう
自分に自信がないので
相手を見下して自分を優位にみせたい
メンタルが弱いんです
メンタルが強い人は神経が図太いのではなく
☑︎みんなから好かれようとしていない
☑︎スルー力がある
☑︎失敗からの切り替えが鬼早い
☑︎常にだったらどうする？と自分と対話
☑︎人を巻き込んで味方につける
☑︎喉元過ぎれば熱さを忘れる
☑︎自分責めより原因を考える
☑︎上手にストレス発散できる
☑︎空間を読まないマイペース
みたいな人です
あなたはどうでしょうか？
我慢と忍耐は同じようでも違って
忍耐力のある人は
困難があっても耐えて継続する人
困難の場面からも逃げずに戦う人
ストレスの耐性がヤバイくらいある
図太いを忍耐力があるって言ってくれたら
褒めらた！と喜んだのに
言葉って使い方ひとつで良くも悪くもなる
ほんとに我慢を強いられた
戦争体験者を親に持つと
我慢強い子に育つと思うけれど
もう、令和！
我慢は手放していいと思う
これからは
「だったらこうしよう！」
というメンタルを育てることですね
努力の結果が実った日、家族と焼肉パーティ
ほんとによく耐えた！私には無理だ
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