一昨年だったかな？
段々とフェードアウトして続かなかった
早起き！
リベンジ早起き！
あの頃の早起きの目的が
時間の使い方を充実させることだった
何をするのかを決めてなかったので
上手くいかなかったんだと思う
今は寝るのが夜中１時を回ることも多くなり
夜型になってしまったので
一旦リセットしたかったのです
朝4時半に起床！
起きたらまず顔を洗ってパソコンの前に座る
アウトプットをする
前回と違うことは起きてからの
行動が決まっていること
7時くらいまでは仕事に費やすこと
そのことでびっくりするほど
午前中が有効に使えるんです！
夜は10時半に就寝！
夜遅くまで起きている原因の一つに
お風呂に入るタイミングを失うこと
早く寝るためには
早く入浴することが大事
まだ3日目で三日坊主にならないために
ブログで宣言しています
この小さな成功体験がモチベーションUPする
3日目の今日
朝起きたらめっちゃくちゃ眠い、眠すぎて
なので作業少なめで本を読んでました
聞くところによると10日間までは
しんどいんだってさーTwitterより
Twitter民は早起きが多いんです
早起きしてアウトプットしまくってる感じですね
ほんと凄いわー
継続は力なり、頑張る時は頑張るぞ！
次回もお楽しみにね♪
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