家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
先日の記事
学童で出るおやつにモヤモヤに
たくさんの
メールをいただきました。
私のモヤモヤもスッキリしました！
子どもはまだ保育園の年少ですが、保育園で出るおやつも、え！？と思うようなものがあったりします。
献立を作っている市の保育課へ投稿した事もありますが、保育園は保育園
と割り切って、家ではなるべく優しいものを出すようにしています。
体に優しいものを食べて笑顔で元気！
が一番ですが、多少良くないものを食べても、そこに笑顔があり、元気のもとに繋がっているならそんなに目くじら立てる事じゃない
と思えるようになりました(^-^)
あれ食べちゃダメと言うよりも(もちろん正しい知識を教える事は大切ですが)添加物や毒を出しやすくする体作りや、生活環境を整える事こそ親の役目なんだと痛感しました。
メールセミナーでしっかり勉強して行きたいです。
これはすごく良い考え方。
この考え方をもっと自分のなかに取り入れたい。
このママさん？と非常に通じる部分がある。
むしろ自分が投稿したんじゃないかというぐらいw
うちは保育園だけど、もう少し柔軟にいた方がいいかもしれないですね。
学童おやつモヤモヤ、まさに今の私です！
うちの息子は一年生。
保育園は、調味料にこだわり、おやつも全て手作りしてくれる、
こだわりの強い所で安心でした。
小麦粉おやつが多いのが気になって園長に掛け合うと、
おにぎりおやつを定期的に採用してくれたりもしました。
そんな蜜月から一転。
生協で買うおやつならまだ良いよ、と思う物を毎日学童で食べてきます。
あじさいゼリーとか、マーブルチョコとか…。
息子は食いしん坊なので毎日完食、
おやつの種類も数もはっきり判りません。。。
毎日のようにチョコレート菓子、
週二回は飴玉。
添加物だけでなく、
白砂糖やカフェインの摂取量、摂取頻度が
一気に増えているはずです。
学童に掛け合おうかとも思いましたが、
保育園よりも多様な保護者と子供がおり、
いきなり地味なおやつが増えたら
反発も大きいだろうな等と考えて、
内に秘めたままです。
なので、
メルマガでののりこさんの「出せる環境でチャラかも」発想、
さすがだなと思いました。
闘うことを選ばないのなら、
諦めるのではなく
受け入れつつも善処する。
そういうしなやかさ、したたかさを、
親も成長しながら身に付けていかないと、ですね！
いつも励まされています。
ありがとうございます！！
おやつの記事、私も同じようなことを常日頃から思い、悩んでいました。
私は、家では、甘いお菓子アメやチョコなど、またスナック菓子などのおやつは与えないようにしています。
ただ、学童に通うようになり、毎日の学童のおやつに出た、スナック菓子やチョコなどを喜んで食べている、食べなければいけないという習慣になってしまい、どうしたらいいものか？と悩んでいました。
いくらアレルギーに良くないからとか、食べたら湿疹が出るよなどと言っても、子供にはピンとこないというか理解できず、ただ単に美味しいと言い、食べています。
また、休日などに友達が遊びに来ると、スナック菓子を持ってきておやつパーティーになります。
その時に、子供は食べたいと思ってるのに、そうしてほしくない親としての自分がいます。
最近では、子どももわたしの気持ちを察して、「これ食べてもいい？」と聞いてきます。
友達と遊ぶときくらいは、いいかな？と思う自分もいるのですが、せっかく普段気をつけているのに、食べさせちゃうの？という自分との中で自己嫌悪に陥ります。
そして、そういうおやつを食べた後には必ず湿疹が出る、体を痒がります。
親として、本当に子供のことを考えたら取るべき行動は何だろう？
と葛藤してしまいます。
みんな、悩んでるんだよね。
わたしも悩んでた。
そして怒ってた(笑）
なんで世の中、
こんなお菓子ばっかりなんだよ！
なんで普通のママたちは
なんにも氣にしないんだよ！！
でもね。
今になって思います。
悩んで葛藤して
よかったなって。
だって、それがなければ
もしくは、わたしが
悩んだり葛藤したりを放棄してたら
今のムスメの元氣な体は
なかったわけだし。
そして、ムスメの体が
湿疹や気管支炎や
いろんな症状を出してくれてなかったら
頭では「悪い」って
思っていても
自分の生活の中から
できるだけ排除しようと
努力をしなかっただろうなって。
正しい答えなんてない。
自分や子どもや家族や
周りの環境で
ひとりひとり選ぶ答えは
違っていいの。
「できるだけ」
ここが大切だよ。
「全部」じゃなくていい。
入ってきたものは出せばいい。
だから、いろんなことに
悩んだり、怒ったりするのは
できるだけ早めに切り上げて
「こんなふうに感じたり
考えたりできる自分で
よかったな」って
思える時間を長くもとうよ。
湿疹が出ちゃったら
「教えてくれてるんだな」って
思えばいい。
甘いものやスナック菓子で
体がどんどんダメに
なっていってるわけじゃないよ。
ダメにならないために
湿疹をだしてるんだから。
それでもやっぱり
落ち込んだり、悲しくなったり
どうしていいかわからない時には
わたしやたくさんの仲間と
つながっていることを
思い出して欲しいな。
いつも、いつも、
あなたを応援してる。
悩んで、怒っちゃうくらい
一生懸命に頑張ってるあなたが
大好きだよ～！！！
これからも、いろんな情報を
お届けしながら
ずっとずっと応援し続けて
いくからね☆
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