家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
昨日は、新宿で
ノーファンデ族仲間の
由さんと打ち合わせ♪
食事の処方箋を作ってくださる
食箋士の由さんは、
当たり前だけど、
食事をすごく大切にされていて、
ＦＢで時々ＵＰされる
おうちご飯は、
ホントに美味しそう
＆体に優しいものばかり。
そして、食べたものは
やっぱり、肌やオーラに
出てくるんだよね～。
昨日も隣で座っていて
由さんの女っぷりに
くらくらしちゃった(笑)
（すっぴん、ノーメイクで、
スマホカメラに頼ってみました・笑
加工はなしです）
わたしも４４歳。
日焼け止めなしで、
ノーファンデ、
ポイントメイクのみ。
この肌を
キープできてるのは
食べ物のおかげだなぁと
常々感じます。
だって、普段、特別なケア、
なーんにもしてないもん。
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