家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田紀子です。
食や健康の勉強を
していく上で
まず、意識して欲しいのは
「マイナスな情報」だけに
ココロを囚われないで
欲しいということ。
娘の皮膚炎が本当にひどくなって、
食についての情報をかき集め、
世界中の食が、
さまざまな汚染や
遺伝子組み換えや
農薬・添加物付けに
されていることを知った時、
わたしは、
スーパーの商品を
全部床にたたきつけて
「どういうつもりで、
こんなもの売ってるんだ！！」と
怒鳴りたい！！
…そんな想いで
いっぱいになりました。
「毒だらけで、
何も食べるものがない！！」って。
このブログを
読んでくださっている中にも
同じように感じたことが
ある人も多いと思う。
でも、その思考は
あなたを幸せにしません。
自分にとって、
不利益なものばかりに目を向けても
全くＨａｐｐｙな氣持ちに
なることはないですよね。
なので、体に悪いものが
入ってるものを摘発する
Ｇメンのように
スーパーで商品を見るのではなくて、
少しでも、体に優しい商品を探す
トレジャ―ハンターのように、
スーパーにワクワクして
行って欲しいの。
「あ！これアミノ酸が入ってない！」
とか
「いらない添加物が少ない☆」
って
商品を一つ見つけたら、
すごく嬉しくなりますよ♪
自然食品屋さんなんて、
宝の山です(笑)
お宝だから、
普通のスーパーより高くて
当たり前なのです。
体に優しい商品を探して、
買うことは
「わたしはこの商品を応援しています」
という
投票と同じことなの。
応援する人が
多くなればなるほど、
体に優しい商品の
売り上げが上がり、
そういう商品を作るメーカーが
多くなり、
仕入れるスーパーが増える。
ニーズが多くなって
市場が広がっていけば、
ますます、体に優しい商品が
買いやすい世の中に
なっていきます。
もちろん、
添加物が入っているものが
「悪」だと言っているのでは
ないんだよ。
でも、体に何か辛い症状が
出ている人は
やっぱり、
できるだけ体に必要ないものは
摂らないで欲しいなと思う。
食品を買う時、
氣をつけて欲しいのは
添加物や農薬だけじゃありません。
例えば、精米したお米を
買っている人。
売り場に積んである、
上のお米と下の方のお米では
品質が違う可能性があります。
それは精米してから
どのくらい経っているかが、
お米の酸化と
大きく関係しているから。
買いやすい上の方には、
精米してから
時間がたったお米が、
取り出しにくい下の方には、
精米したてのお米が
置いてあることが多いです。
同じお金を払うなら、
精米したての
酸化が少ないモノを買ったほうが、
体に優しいよね。
こんな
「氣をつけるポイント」
を知らないと
体に良いモノを買ってるつもりでも
少しずつ損しちゃう場合があるのです。
笑顔と元気がグーンとUP☆
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