家族みんなの毎日と未来を明るく元気に！！
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田紀子です♪
暑くなってくると
ガンガン冷房がかかっている室内から
灼熱の外に出た時、クラっとしない？
乱れてしまうのが原因の一つです。
寝苦しいから寝不足。
暑くてイライラするストレス。
そうめんなどの栄養の偏った食事。
暑くて動きたくなくて運動不足。
夏は自律神経が乱れる原因がてんこ盛り！
なのです。
自律神経は、
私たちが「生きる」ための司令塔。
その司令塔が乱れちゃったら、
元気に暮らせるはずがありませんねえ。
そして、自律神経は
ホルモン分泌や免疫力とも
大きく関係しています。
生理が不順になったり
夏風邪をひきやすくなったりする人は
体の土台がグラグラしちゃっているサインですよ！
こういうサインを見逃さずに
体を整えてあげること。
それが元気な毎日を作り出していきます。
いくら、栄養剤やサプリメントを飲んでも
体の土台のシステムが狂ってたら、
元気にはなれないの。
↑こちらのメールセミナーでは
９月から、
夏に滞った体の働きをスムーズにして
冬に向けて元気な体を作っていくための
体の土台作りのお話をたっぷりとご紹介します。
まずは、呼吸と睡眠だよ！！
生きる力をグーーンとUP メールセミナー
