先日のホルモンセミナー、ありがとうございました。

「ホルモン初心者」の私でしたが、ホルモンの奥の深さに驚きました。

ホルモンっていうと、「女性ホルモン」という言葉しか浮かびませんでしたが、たくさんあるのですね。

子育てをしていると、日々落ち込んだり、イライラしてしまいがちですが、幸せホルモンのオキシトシンやセロトニンがたくさん出るような生活を心がけたいものですね(^^)

昨日の朝、下の子が寝起きがすごく悪くて、服が気に入らないとずっとなき続けていて(-_-)

何を言ってもダメ、抱っこしてもずっと泣きわめいてました。

上の子を送り出さないといけない時間だし、いつもなら「今ママは忙しいの！いつまで泣いてるの！」とついキレてしまうのですが、ホルモンセミナーでの血糖値とホルモンの話を思い出しました。

そういえば、前の日の夕飯、全然食べなかったよな、血糖値が下がっていて、キレているのかしら？と。

それで、即朝ごはんをあげたら、けろりと泣き止み、機嫌もよくなりました。

体の仕組みを知っていると、冷静に判断できるようになると紀子さんがおっしゃっていましたが、それが身にしみた出来事でした(笑)。

これからもっと学んで、子供や自分のココロや体を冷静に見て、落ち着いて対処できるようになりたいなと、改めて思いました。