こんばんは。
涙腺、弱めです☆
栄養士セラピストの岡田のりこです。
「涙活」ってご存知？
以前ご紹介した、涙の効用↓↓↓
◆心のデトックスもお忘れなく
今は「涙活」なるコトバで市民権を得ているのね～。
「涙活とは」
意識的に泣くことでストレス解消を図る活動。
涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。
涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法である。
なるほど～！！
マザーヒーリングでも号泣した人ほど、すっきりした顔で帰っていかれます（*^ω^*）
今朝のおのころ先生のブログでも、涙のことが書かれていましたよん。
涙を流すことで、体液の流れに、
出口をひとつつくります。
逆に、泣くことを我慢すると、体液循環を
せき止めることになります。
泣けることは、
体液を流せる体質、
水に流せるココロをつくるのです。
そして、恵子先生のブログでは、号泣のための凄いアイテムが紹介されていました～！！
明日のマクロビレッスンでは、みんなで号泣→爽快なランチになりそうですわ♪
参加される方は、ハンドタオルをお忘れなく～！！
